КАК НАРАСТИТЬ МЫШЦЫ ХУДОЙ ДЕВУШКЕ? Фаза СУПЕРКОМПЕНСАЦИИ. Пример модели VS Кэндис Сванепул

В подарок отправлю свой гайд с полезными десертами без сахара https://lizamodelfit.com/easy-healthy  💖

Спасибо!