Lina Semina 

ВСЕ ВЫПУСКИ ПОДКАСТА ASANA ROOM

Коллекция подкастов о йоге и осознанном образе жизни

Подкаст #11. КАК ЗАМЕЧАТЬ РАДОСТЬ В МЕЛОЧАХ

Про мелочи жизни, которые на самом деле так важны для осознавания себя живым.

🌒RELAX - йога-нидра для глубокой релаксации

Йога-нидра - это практика осознанного сна, особый вид медитации, который снимает напряжение и зажимы тела и успокаивает нервную систему.  

КУПАНИЕ В ЦВЕТЕ🌈 - курс о вибрациях, меняющих состояние!

КУПАНИЕ В ЦВЕТЕ🌈 - курс о вибрациях, меняющих состояние!

☀️ Медитация от негатива и напряжения

Практика-перезагрузка для избавления от стресса и негатива всего за 8 минут

🎧 Лекция-погружение: Йога и Аюрведа

Вводная лекция курса "Йога и Аюрведа" о том, как сбалансировать энергии в теле и поддерживать здоровье вместе с ритмами природы

Подкаст #10 Я - ничто. Смелость быть обычным

Этот выпуск самым откровенным и очень личным - я поделюсь своим опытом, как выйти из кризиса и отпустить все, что мешает просто быть собой

Подкаст #9 Простота и пустота. Польза ничегонеделания

Смысл понятия "пустота" через призму Буддизма. Поговорим о пользе ничегонеделания и как с ее помощью понять себя и свои истинные желания

Подкаст #8 Создай - и отпусти. Сила непривязанности

Как не привязываться к результатам своей деятельности и научиться получать удовольствие от процесса? Что об этом говорит Бхагавад Гита?

Подкаст #7 Энергия и ресурс. Как обрести гармонию внутри

Можно ли быть постоянно "в ресурсе"? Как йога и дыхательные практики помогают балансировать энергии? Идеи практик для восстановления энергии