creator cover Lina Semina
Lina Semina

Lina Semina 

учитель йоги и медитации, телесный психолог

182subscribers

113posts

Showcase

103
goals1
$70.88 of $148 raised
На новый микрофон

About

Привет, я Лина Семина, очень рада вам на моей страничке!
✨️ Приглашаю вас в уютное пространство йоги, медитации и саморазвития!
Я автор SOMA YOGA - это телесная йога-терапия для снятия напряжения, а также сертифицированный тренер по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и телесно-ориентированный психолог🙏🏻🤍
Мой опыт практики уже более 15 лет, и я рада делиться им с вами.
Давайте вместе исследовать себя через йогу!
FeedMedia
May 06 2022 14:30

НАВИГАЦИЯ ПО ЭТОМУ КАНАЛУ ⤵️⤵️

Добро пожаловать на мою страничку boosty! 
Я так счастлива, что вы здесь!🙏
Приглашаю вас попробовать практики, которые я создавала, чтобы погрузить вас ещё глубже в мир йоги, медитации и энергий чакр, для уверенности в себе, красоты и гармонии с собой и миром.
ВЫБИРАЙТЕ ТО, ЧТО ВАМ БЛИЖЕ:
🤍ASANA ROOM - это подписка на виртуальную студию, где вы найдете 50+ уникальных практик йоги, медитации и телесной терапии для всех уровней подготовки, а также пошаговые разборы техники асан, курсы со мной, подкасты и вдохновение на каждый день.
asana room
сказки на ночь
магия голоса
йога-ретрит
подкаст
йога чакры
мягкий старт в йоге
купание в цвете
Creator has disabled comments for this post.
May 21 09:25
🌀 ЙОГА MOBILITY - гибкое тело без боли (20 мин)
Функциональные упражнения на основе йоги и пилатеса помогают снять скованность и зажимы, улучшить осанку и ощутить свободу движения 
Level required:
ASANA ROOM 🤍
$38$28.3 per month
-24%
Discount applies to the first month only.
asana room
йога пилатес
суставы
гибкость
грудной отдел
спина
Apr 30 09:17
ЭНЕРГИЯ и ТОНУС ВСЕГО ТЕЛА💪Силовая ЙОГА-ПИЛАТЕС для всех уровней | Укрепление ног, рук и мышц кора
Динамичная практика для всех уровней - йога-флоу и пилатес мягко включает все тело через виньясы в потоке дыхания и силовые элементы
Level required:
ASANA ROOM 🤍
$38$28.3 per month
-24%
Discount applies to the first month only.
asana room
сила
похудение
детокс
руки
пресс
Apr 22 12:51

Мягкий старт в йоге ~ 5 шагов для осознанных практик


5-ШАГОВЫЙ КУРС для осознанных практик йоги в формате онлайн
Подходит для новичков и для тех, кто хочет обрести больше уверенности, практикуя йогу в домашних условиях
Я дам вам поддержку на каждом из 5 шагов, чтобы вы чувствовали себя уверенно во время самостоятельных занятий:
◾ PRANA – дыхание и энергия
Изучаем технику наполняющего дыхания и пробуждаем жизненную энергию.
мягкий старт в йоге
asana room
первые шаги в йоге
soma yoga
йога флоу
дыхание
медитация
Creator has disabled comments for this post.
Apr 22 12:39
🌬️PRANA - дыхание и энергия ~ Мягкий старт в йоге
Изучим ключевую технику наполняющего йога-дыхания, научимся чувствовать пространство внутри себя и активируем поток энергии
Level required:
ASANA ROOM 🤍
$38$28.3 per month
-24%
Discount applies to the first month only.
мягкий старт в йоге
первые шаги в йоге
дыхание
медитация
Apr 22 12:34
🌀INSIGHT - связь тела и эмоций ~ Мягкий старт в йоге
В этой практике вы узнаете, как движение отражает эмоции, научитесь чувствовать тело как зеркало своих переживаний и отпускать напряжение
Level required:
ASANA ROOM 🤍
$38$28.3 per month
-24%
Discount applies to the first month only.
мягкий старт в йоге
первые шаги в йоге
soma yoga
дыхание
Apr 22 12:31
🧘ASANA - форма для развития тела ~ Мягкий старт в йоге
Асана - это не просто красивая поза. В этой практике вы узнаете, как выстраивать асану не механически, а наполнять ее смыслом и пользой
Level required:
ASANA ROOM 🤍
$38$28.3 per month
-24%
Discount applies to the first month only.
мягкий старт в йоге
asana room
первые шаги в йоге
Apr 22 12:26
🚀FLOW - движение в потоке энергии ~ Мягкий старт в йоге
Узнайте основы йоги флоу - текучей практики с вниманием к глубоким ощущениям через баланс Инь и Ян
Level required:
ASANA ROOM 🤍
$38$28.3 per month
-24%
Discount applies to the first month only.
мягкий старт в йоге
asana room
йога флоу
первые шаги в йоге
Apr 22 12:16
🌒RELAX - йога-нидра для глубокой релаксации
Йога-нидра - это практика осознанного сна, особый вид медитации, который снимает напряжение и зажимы тела и успокаивает нервную систему.  
Level required:
ASANA ROOM 🤍
$38$28.3 per month
-24%
Discount applies to the first month only.
мягкий старт в йоге
asana room
вечер
медитация
релаксация
Apr 04 13:04
SOMA YOGA - вечерняя растяжка и релакс перед сном
Освободим тело от накопившейся за день усталости и создадим ощущение тепла, покоя и внутренней тишины, чтобы мягко уснуть... 
Level required:
ASANA ROOM 🤍
$38$28.3 per month
-24%
Discount applies to the first month only.
asana room
soma yoga
релаксация
растяжка
спина
тзб
вечер
Subscription levels1

ASANA ROOM 🤍

$38$28.3 per month
-24%
Получите доступ к 50+ видео-практик для новичков и продолжающих:
ЙОГА и МЕДИТАЦИИ:
SOMA YOGA (телесная терапия для снятия зажимов)
Инь Йога (глубокое расслабление для тела и души)
Йога Флоу (активные практики для энергии и жиросжигания)
Йога Пилатес (скульптурирование тела в спокойном темпе)
А также:
- Пошаговые разборы и техника базовых и сложных асан для безопасного выполнения, мини-курсы и подкасты, чат со мной
Скидка на активацию подписки для первых 30 пользователей
Discount applies to the first month only
Go up