EN
creator cover Lina Semina

Lina Semina

учитель йоги и медитации
Lina Semina
25
subscribers
goals
900 of 29,900₽ money raised
На новый микрофон

About the creator

Привет, я Лина, и это моя страничка, где мы с вами будем еще ближе!
Каждый новый уровень подписки включает все бонусы предыдущего!
А также вы всегда можете поддержать меня любой суммой и помочь в сборе средств на новый микрофон для создания практик в живом режиме. ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!
И еще немного обо мне:
Практикую йогу с 2010 года. Прошла профессиональное обучение по направлениям: Инь йога, Аштанга Виньяса, йогатерапия, йога для беременных.
Мои авторские медитации, записанные в домашней студии, основаны на исцеляющих звуковых вибрациях (поющие чаши, ASMR, бинауральные ритмы), работе с чакрами и энергиями, телесно-двигательной терапии и mindfulness подходе с опорой на базу из позитивной психологии.
Мои практики - это:
- медитации
- аффирмации
- визуально-звуковые практики для расслабления перед сном
- курсы медитаций
- мантропение
- пранаямы (техники энергетического дыхания)
- йога для для всех уровней подготовки
Открыта к сотрудничеству - пишите на morelesproject@gmail.com
All posts
All time
All tags
Available to everyone
May 20 10:10
Как ГОВОРИТЬ КРАСИВО, стать уверенным в себе и не бояться сцены | КУРС МАГИЯ ГОЛОСА
Добро пожаловать на мой авторский курс "МАГИЯ ГОЛОСА", в котором 
я помогу вам найти и раскрыть свой собственный, неповторимый голос!
И пусть начнется волшебство!
Вас ждут 10 увлекательных занятий с практиками и эффективными упражнениями для управления своим голосом и телом. Уже с первого занятия вы погрузитесь в мир сцены, научитесь дыханию дикторов и вокалистов, правильной артикуляции, перестанете волноваться на публике, обретете уверенность в себе, навыки выступления и взаимодействия с аудиторией, а также узнаете много полезных лайфхаков из моего многолетнего сценического и профессионального опыта.
Курс будет полезен каждому, и особенно для студентов и тех, кто хочет начать свой подкаст, работает перед камерой (в том числе для начинающих блогеров), часто бывает на виду перед аудиторией (учителя, тренеры, ведущие мастер-классов, коучи) и специалистов по продажам и консультированию.
Creator has disabled comments for this post.
For subscribers and one-time payment
May 20 10:09
#1 Расслабление тела | КУРС МАГИЯ ГОЛОСА
Занятие направлено на раскрепощение тела и умение держать концентрацию, несмотря на волнение. Почувствуйте себя на сцене уверенно и легко!
For subscribers and one-time payment
May 20 10:08
#2 Постановка позы уверенности | КУРС МАГИЯ ГОЛОСА
Упражнение визуализации позволит расслабить тело и настроиться на выступление, а также мы проработаем одну из техник дыхания вокалистов
For subscribers and one-time payment
May 20 10:07
#3 Дыхание как медитация | КУРС МАГИЯ ГОЛОСА
Чтобы сделать голос ярким и меньше волноваться на выступлениях, обратимся к эффективным практикам дыхания из йоги – пранаямам
For subscribers and one-time payment
May 20 10:06
#4 Основы формирования звука | КУРС МАГИЯ ГОЛОСА
Звук рождается изнутри. Именно этой технике воплощения звука «Ом» мы научимся на этой практике
For subscribers and one-time payment
May 20 10:05
#5 Разогрев и восстановление голосовых связок | КУРС МАГИЯ ГОЛОСА
Готовим звук к блистательному выходу! Упражнения от профессиональных вокалистов для создания объемного и свободного звучания вашего голоса
For subscribers and one-time payment
May 20 10:04
#6 Упражнения для дикции и артикуляции | КУРС МАГИЯ ГОЛОСА
Важнейший навык профессионала по работе с голосом – четкая дикция и произношение слов. Благодаря этим упражнениям вы улучшите артикуляцию
For subscribers and one-time payment
May 20 10:03
# 7 Управляем тембром, громкостью... и аудиторией | КУРС МАГИЯ ГОЛОСА
Узнайте больше про высоту, громкость, тембр и как создавая определенное звучание вашего голоса управлять вниманием аудитории
For subscribers and one-time payment
May 20 10:02
#8 Как заставить паузы звучать | КУРС МАГИЯ ГОЛОСА
На этой практике мы погрузимся в поток звуков вокруг нас и научимся слушать тишину с помощью эффективной майндфулнесс медитации
For subscribers and one-time payment
May 20 10:01
#9 Учимся чувствовать аудиторию | КУРС МАГИЯ ГОЛОСА
На этом занятии мы научимся погружаться в состояние, которое позволит легко адаптироваться к ритму любой аудитории, и разовьем чувство ритма

Subscription levels

Просто подписка 🧡

499₽ per month

От сердца к сердцу 💕

5,000₽ per month

Душевная встреча 🙏

10,000₽ per month
Go up