creator cover Lina Semina
Lina Semina

Lina Semina 

учитель йоги и медитации, телесный психолог

198subscribers

123posts

Showcase and bundles

113
A bundle is a collection, compilation, playlist, or catalog of posts that saves you from searching through the blog and lets you buy the entire content series in a single click.
goals1
$61.04 of $127 raised
На новый микрофон

About

Привет, я Лина Семина, очень рада вам на моей страничке!
✨️ Приглашаю вас в уютное пространство йоги, медитации и саморазвития!
Я автор SOMA YOGA - это телесная йога-терапия для снятия напряжения, а также сертифицированный тренер по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и телесно-ориентированный психолог🙏🏻🤍
Мой опыт практики уже более 15 лет, и я рада делиться им с вами.
Давайте вместе исследовать себя через йогу!

НАВИГАЦИЯ ПО ЭТОМУ КАНАЛУ ⤵️⤵️

Добро пожаловать на мою страничку boosty! 
Я так счастлива, что вы здесь!🙏
Приглашаю вас попробовать практики, которые я создавала, чтобы погрузить вас ещё глубже в мир йоги, медитации и энергий чакр, для уверенности в себе, красоты и гармонии с собой и миром.
ВЫБИРАЙТЕ ТО, ЧТО ВАМ БЛИЖЕ:
🤍ASANA ROOM - это подписка на виртуальную студию, где вы найдете 50+ уникальных практик йоги, медитации и телесной терапии для всех уровней подготовки, а также пошаговые разборы техники асан, курсы со мной, подкасты и вдохновение на каждый день.
Creator has disabled comments for this post.
ЖЕНСКАЯ ЙОГА для молодости, здоровья и принятия себя🤍SOMA YOGA YOUTH (45 мин)
Мягкая соматическая практика для исцеления отношений с телом, принятия возрастных изменений и возвращения к глубокому контакту с собой
Level required:
ASANA ROOM 🤍
☀️ SUNRISE FLOW - Утренняя Йога-Разминка для яркого пробуждения и наполнения энергией
Пробуждающая практика, наполненная движением, дыханием и энергией рассветного солнца!
Level required:
ASANA ROOM 🤍
ОПУСТИ КОНТРОЛЬ ☾ Инь Йога 45 МИНУТ - Тотальное Расслабление
Позвольте себе эту роскошь - отпустить контроль, замедлиться и погрузиться в глубокую и спокойную практику Инь йоги для расслабления тела
Level required:
ASANA ROOM 🤍
СИЛОВАЯ ЙОГА-МЕДИТАЦИЯ В ПОТОКЕ🌊SLOW FLOW
Йога Флоу с медитативным погружением в потоке дыхания для энергии и выносливости, развития гибкости и баланса Инь и Ян
Level required:
ASANA ROOM 🤍
🕯 SOMA YOGA для заземления и снятия тревоги
Вечерняя йога-терапия для спокойствия и замедления после суеты дня поможет снять тревогу и подготовить тело ко сну
Level required:
ASANA ROOM 🤍
ВСЕ ВЫПУСКИ ПОДКАСТА ASANA ROOM
Коллекция подкастов о йоге и осознанном образе жизни
Level required:
ASANA ROOM 🤍
Подкаст #11. КАК ЗАМЕЧАТЬ РАДОСТЬ В МЕЛОЧАХ
Про мелочи жизни, которые на самом деле так важны для осознавания себя живым.
Level required:
ASANA ROOM 🤍
🌛ГЛУБОКАЯ МЫШЕЧНАЯ ЙОГА-РЕЛАКСАЦИЯ + РАСТЯЖКА ПЕРЕД СНОМ
Мягкая вечерняя практика для спокойствия и замедления после насыщенного дня с элементами прогрессивной мышечной релаксации.
Level required:
ASANA ROOM 🤍
🌊 УТРЕННЯЯ ЙОГА от ОТЕКОВ + МФР МАССАЖ
Утренний комплекс для снятия отечности помогает улучшить движение лимфы и сделать тело стройным и красивым
Level required:
ASANA ROOM 🤍
Subscription levels1

ASANA ROOM 🤍

$32 per month
Получите доступ к 50+ видео-практик для новичков и продолжающих:
ЙОГА и МЕДИТАЦИИ:
SOMA YOGA (телесная терапия для снятия зажимов)
Инь Йога (глубокое расслабление для тела и души)
Йога Флоу (активные практики для энергии и жиросжигания)
Йога Пилатес (скульптурирование тела в спокойном темпе)
А также:
- Пошаговые разборы и техника базовых и сложных асан для безопасного выполнения, мини-курсы и подкасты, чат со мной
Go up