Привет, я Лина, и это моя страничка, где мы с вами будем еще ближе!
Практикую йогу с 2010 года. Прошла профессиональное обучение по направлениям: Инь йога, Аштанга Виньяса, йогатерапия, йога для беременных.
Мои авторские медитации, записанные в домашней студии, основаны на исцеляющих звуковых вибрациях (поющие чаши, ASMR, бинауральные ритмы), работе с чакрами и энергиями, телесно-двигательной терапии и mindfulness подходе с опорой на базу из позитивной психологии.
Мои практики - это:
- медитации
- аффирмации
- визуально-звуковые практики для расслабления перед сном
- курсы медитаций
- мантропение
- пранаямы (техники энергетического дыхания)
- йога для для всех уровней подготовки
Открыта к сотрудничеству - пишите на morelesproject@gmail.com