Я так счастлива, что вы здесь!🙏

Приглашаю вас попробовать практики, которые я создавала, чтобы погрузить вас ещё глубже в мир йоги, медитации и энергий чакр, для уверенности в себе, красоты и гармонии с собой и миром.

🤍ASANA ROOM - это подписка на виртуальную студию, где вы найдете 50+ уникальных практик йоги, медитации и телесной терапии для всех уровней подготовки, а также пошаговые разборы техники асан, курсы со мной, подкасты и вдохновение на каждый день.

И также вы получите доступ к секретному чату для личной связи со мной и консультаций по практикам!

🚀МЯГКИЙ СТАРТ В ЙОГЕ - 5-ШАГОВЫЙ КУРС для осознанных практик йоги в формате онлайн. Подходит для новичков и для тех, кто хочет обрести больше уверенности, практикуя йогу в домашних условиях

Я дам вам поддержку на каждом из 5 шагов: PRANA, INSIGHT, ASANA, FLOW и RELAX, чтобы вы чувствовали себя уверенно во время самостоятельных занятий!

🌈КУПАНИЕ В ЦВЕТЕ - курс о вибрациях, меняющих состояние. 

Через практики и медитации для каждой из 7 чакр вы узнаете, как разные цвета дарят спокойствие, наполняют силой и уверенностью, меняя состояние, как цвет может влиять на эмоции, тело и на различные сферы вашей жизни!

Цвета в вашей жизни перестанут быть просто фоном и станут инструментами для обретения баланса, проявленности в вашей работе, учебе и хобби, и энергетического наполнения через вибрации чакр.

🌒ЙОГА ЧАКРЫ - ваше особенное путешествие по энергиям в теле через асаны (позы йоги), дыхание (Пранаямы) и телесные практики. Ощутите целительное воздействие чакральной энергии на ваше тело и состояние и поднимите вашу личную практику йоги на новый уровень!

Курс состоит из 7 телесных практик йоги на каждую из чакр + медитации для гармонизации всех чакр. Погрузитесь в новый опыт работы с чакрами!

🌙СКАЗКИ НА НОЧЬ - 10 практик-медитаций перед сном для работы с чакрами и энергиями, которые помогут вам отпустить стресс, тревогу и расслабиться перед сном.

Этот курс станет вашим особым ритуалом избавления от бессонницы и глубокой телесной и ментальной релаксации!

🎙️ МАГИЯ ГОЛОСА - курс-активация с 10 аудио-практиками для раскрытия вашего уникального голоса и развития уверенности в себе.

Мои авторские методики и упражнения для работы с голосом, дыханием и дикцией помогут вам чувствовать себя увереннее на публике и проявляться через речь и голос - как на работе и учебе, так и в повседневной жизни!

🌾 ОНЛАЙН РЕТРИТ ~ Я НАСТОЯЩАЯ

Твое уникальное йога-путешествие в Приэльбрусье!

5 видео-практик йоги и медитации в перенесут тебя в атмосферу живой природы и полного погружения в ощущения тела, подарив легкость и расслабление.

Каждое занятие ретрита - это возможность отпустить тревогу и стать еще ближе к себе через активные и мягкие движения, растяжку и медитацию в потоке. Твой глоток свежего воздуха в суете будней, доступ к которому останется с тобой навсегда!

🎧 ПОДКАСТ ASANA ROOM

Аудио-выпуски по теме осознанности, йоги, Буддизма и мои размышления на темы личного роста, мотивации и энергии

Выбирайте подписку ASANA ROOM с доступом ко всем курсам (кроме йога-ретрита) или отдельные практики (с вечным доступом после покупки)

С любовью, Лина 💗

⬇️⬇️⬇️