Оставайтесь в креслах!

Оставайтесь в креслах! 

Видеоблог о книгах, кино, сериалах

121subscribers

829posts

Showcase

71
goals1
37 of 2 000 paid subscribers
Когда я наберу 2000 подписчиков уровня "Оставайтесь в креслах", буду выпускать видео два раза в неделю.
Feb 07 2024 03:44

Волшебный ветерок

В этом ролике делюсь техникой самовосстановления "Волшебный ветерок" из книги "Мама на нуле". 
Воображение ветерка с одной стороны помогает расслабиться, переключить внимание с тревожных, суетливых мыслей на телесные ощущения, восстановить связь с телом; с другой - включает внутренние картинки, помогающие сбежать ненадолго от усталости, беспокойства, захваченности неблагоприятными внешними обстоятельствами.
Я вообще-то думала просто озвучить упражнение, но получилось что-то среднее между медитацией и чтением вслух. Буду еще экспериментировать.
утренние страницы
секретное видео
аудиоквест
1
Спасибо, Ира) слушать тебя - одно удовольствие 🌞🌬
Feb 07 2024 04:47
1
Go to all posts
Next post
Харуки Мураками "Сжечь сарай"
Feb 08 2024 03:54
Previous post
Харуки Мураками "Светлячок"
Feb 06 2024 05:02
Subscription levels4

Патронессы и спонсоры

$1.98 per month
Списки классных книг - новых, сезонных, тематических; маленькие затеи типа сезонных календарей, эксклюзивные видео раз в месяц.
Внимание! Дорогие патронессы, если хотите приветственную открытку, напишите мне ваш адрес, пожалуйста! 
+ chat

Адвент-календарь

$4 per month
Каждое окошко адвент-календаря - как чашка чаю в тихой уютной компании. Минуты покоя и праздничного вдохновения в вашем декабре (или любом месяце, когда потребуется новогоднее настроение). 
Вам доступны все публикации по тегу "секретное видео" и "адвент-календарь". Ну и ежедневные праздничные видео в декабре.
+ chat

Школа злословия

$6.6 per month
* Рубрика "Школа злословия", в которой учусь критиковать, бомбить и ругаться;
* те два видео в месяц, что доступны "Патронессам и спонсорам" и подписчикам "Адвент-календаря";
* чат с совместными чтениями и обсуждением книг.
+ chat

Клубная гостиная

$13.2 per month
Для тех, кто хочет и имеет возможность поддержать мой творческий процесс. 
Вам доступны публикации по тегам "секретное видео", "адвент-календарь", "клубная гостиная". В августе и ноябре 2024 года мы гостиной устраивали онлайн-ретриты, обратите внимание на их программу.
Присоединяйтесь к нашему чату в телеграме, для этого надо привязать телегу к бусти.
Напишите ваш адрес с личных сообщениях, если хотите получать от меня открытки!
+ chat
Go up