Комплекс Бадуаньцзин "Восемь кусков парчи для начинающих".

Выполняя этот комплекс  в промежуток времени между утром и обедом, можно обрести:

"ГАРМОНИЮ СО ВСЕЛЕННОЙ"

(八段锦 bāduànjǐn) говорят в китайцы. .

Один из самых популярных в Китае комплексов традиционного Цигун.

Его популярность в простоте исполнения и в высокой эффективности.

Основным содержанием системы Бадуаньцзинь являются физические и дыхательные упражнения в сочетании с концентрацией внимания. Оздоровительное воздействие этих упражнений базируется на единстве физических и психических функций организма человека, на связи сознания и воли с работой мышц и внутренних органов.

При регулярной практике этот комплекс способен оказать мощное гармонизирующее воздействие на здоровье человека.