Всем привет!

В этом видео - о том, как человеку с нарушениями осанки (в том числе со сколиозом) сидеть в кресле, на стуле, на диване, софе, кровати и полу. Это кажется смешным, но это действительно работает. Проверено на себе.

☆ Предзапись на курсы по коррекции сколиоза, кифоза, гиперлордоза, проблем шейного отдела (и промо-код на скидку): https://irenarost.com/courses

0:00 - Введение

0:40 - Как сидят женщины по правилам этикета

3:14 - Как мы сидим дома

6:33 - Лайфхак для правильного сидения в кресле/на диване

7:50 - Как мы листаем ленту

11:34 - Анонс курсов по исправлению нарушений осанки

12:38 - Как сидеть за столом, в том числе и обеденным

16:17 - Как сидеть на полу

☆ Почитать о системе исправления нарушений осанки (домашнее самостоятельное использование): https://irenarost.com/systemirenarost

☆ История Ирены (с III степени S-сколиоза в 0-I степень C-сколиоза), много фото ДО и ПОСЛЕ: https://irenarost.com/mystory

☆ О системе тренировок: https://irenarost.com/trenirovki

☆ О важности массажа: https://irenarost.com/massage

☆ О важности образа жизни: https://irenarost.com/lifestyleandhabits

☆ Список всех руководств: https://irenarost.com/rukovodstva

☆ Отзывы: https://irenarost.com/reviews

☆ Хочешь реально исправить осанку? Присоединяйся: https://t.me/irenarost

********************************************************

☆ ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ (и получать эксклюзивные материалы по осанке): https://boosty.to/irenarost

#осанка #иренарост #сколиоз

О Т К А З О Т  О Т  В Е Т С Т В Е Н Н О С Т И

Уважаемые зрители, материалы этого канала являются результатом мнения автора, основанного на личном опыте, личных экспериментах и личных наблюдениях, а также обработкой и предоставлением в субъективной оценке общедоступной информации, представленной в сети Интернет и печатных изданиях.

Материалы канала (видео, фото, тексты, графические элементы, изображения, комментарии, ссылки на сторонние ресурсы и другие материалы) носят исключительно информационный характер и не заменяют собой рекомендаций медицинского характера, консультаций, диагностики или лечения, предоставляемых соответствующими специалистами.

Всегда обращайтесь к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут возникнуть у вас в связи с состоянием здоровья.

Ответственность за решения, принимаемые на основе каких-либо сведений, упоминаемых в материалах данного канала, – несете исключительно вы на ваш собственный риск.

С уважением, Ирена Рост