Всем привет!

В этом видео - о важности образа жизни при исправлении сколиоза и примеры бытовых действий и их коррекции для человека с нарушением осанки.

☆ Предзапись на курсы по коррекции сколиоза, кифоза, гиперлордоза, проблем шейного отдела (и промо-код на скидку): https://irenarost.com/courses

Содержание:

0:00 - Образ жизни при сколиозе. Почему он так важен?

0:54 - Почему человек со сколиозом не замечает, как продолжает травмировать себя?

1:23 - Две вещи, которым нам нужно научиться

2:15 - Анонс курсов

3:27 - Искривление и ротация в привычном образе жизни

4:48 - Очень важно: о чем нам нужно помнить?

6:20 - Почему сколиоз не вылечить одним методом или гимнастикой?

7:02 - Домашние дела. Мытье пола, пылесос.

9:15 - Мытье посуды. Это не смешно :)

11:12 - Личный пример

12:24 - Почему важно работать в том числе и другой рукой/стороной спины?

13:13 - Прощание

☆☆☆ ВАЖНЫЕ ССЫЛКИ (бесплатно): ☆☆☆

☆ Почитать о системе исправления нарушений осанки (домашнее самостоятельное использование): https://irenarost.com/systemirenarost

☆ История Ирены (с III степени S-сколиоза в 0-I степень C-сколиоза), много фото ДО и ПОСЛЕ: https://irenarost.com/mystory

☆ О системе тренировок: https://irenarost.com/trenirovki

☆ О важности массажа: https://irenarost.com/massage

☆ О важности образа жизни: https://irenarost.com/lifestyleandhabits

☆ Список всех руководств: https://irenarost.com/rukovodstva

☆ Отзывы: https://irenarost.com/reviews

☆ Хочешь реально исправить осанку? Присоединяйся: https://t.me/irenarost

********************************************************

☆ ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ (и получать эксклюзивные материалы по осанке): https://boosty.to/irenarost

☆ Уникальный метод скотча (метод малярной ленты и зеркала) https://irenarost.com/anons-metod-malyarnyj-skotch

☆ Графики тренировок и массажа: https://irenarost.com/calendaritrenirovok

#осанка #иренарост #сколиоз

О Т К А З  О Т  О Т В Е Т С Т В Е Н Н О С Т И

Уважаемые зрители, материалы этого канала являются результатом мнения автора, основанного на личном опыте, личных экспериментах и личных наблюдениях, а также обработкой и предоставлением в субъективной оценке общедоступной информации, представленной в сети Интернет и печатных изданиях.

Материалы канала (видео, фото, тексты, графические элементы, изображения, комментарии, ссылки на сторонние ресурсы и другие материалы) носят исключительно информационный характер и не заменяют собой рекомендаций медицинского характера, консультаций, диагностики или лечения, предоставляемых соответствующими специалистами.

Всегда обращайтесь к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут возникнуть у вас в связи с состоянием здоровья.

Ответственность за решения, принимаемые на основе каких-либо сведений, упоминаемых в материалах данного канала, – несете исключительно вы на ваш собственный риск.

С уважением, Ирена Рост