creator cover Андрей Усолов
Андрей Усолов

Андрей Усолов 

Всё о Гунфу в разных сферах - тайцзи, цигун, Го

222subscribers

745posts

Showcase and bundles

342
A bundle is a collection, compilation, playlist, or catalog of posts that saves you from searching through the blog and lets you buy the entire content series in a single click.
Purchase bundle
goals1
100 of 100 paid subscribers
Мечтаю создать аудиторию, совпадающую с моим мировосприятием, чтобы делиться знаниями, полученными от Мастеров, с настоящими единомышленниками!

About

docx
Если вы впервые на моём канале.docx2.63 Mb
docx
Мои цели на boosty.ru.docx12.95 Kb
FeedMedia
Aug 28 05:15

Онлайн-курсы в октябре. Опрос

Наш следующий онлайн-курс по Цигун начнётся с 8 октября. А вот чему он будет посвящён - зависит от вас, уважаемые подписчики!
Большой список всех дисциплин выложен отдельным постом. Но, так как некоторые из них прошли не так уже давно, то я предлагаю сузить выбор до десятка, краткое описание которых вы видите ниже, а за ним более подробное.
В самом низу публикации размещён Опрос - можно отметить несколько пунктов, если хотите. По результатам Опроса я приму решение, о котором извещу отдельным постом ближе к концу сентября.
 1)  Открытие-Закрытие Кай-Хэ
 2)  Координация Верх-Низ
 3)  Кай-Хэ + Координация
 4)  Цигун Даоинь Общеукрепляющий
 5)  Цигун Даоинь "Укрепляющий сердце и регулирующий давление" 
 6) Устойчивость и Равновесие 
 7)  Здоровый позвоночник
 8)  Оживляем Лимфу
 9)  Тайцзи-цигун Хуньюань
10)  Раскрепощаем плечи

1. Открытие-Закрытие Кай-Хэ

Абсолютно все движения в Цигун или Тайцзицюань суть не что иное, как варианты Открытия-Закрытия, которые следует чётко отслеживать и
очищать. Именно практика Кай-Хэ начинает взращивать субстанцию Ци.
Смотрите также: Почему Цигун это не "Дыхательная гимнастика" и Открытие/Закрытие Кай-Хэ

2. Координация Верх-Низ

Координация стоит в ряду важнейших Требований во всех школах ушу. "Координация" это мой авторский курс, родившийся вследствие общения с мастером багуачжан и сценического движения Феликсом Михайловичем Ивановым*, а также в результате анализа основных трудностей при изучении новичками сложных форм внутренних стилей ушу, в первую очередь багуа.
Отметьте один или несколько пунктов дисциплины, в которой вы хотели бы принять участие с 8 октября
1. Открытие-Закрытие Кай-Хэ
4 votes
2. Координация Верх-Низ
4 votes
3. Координируем Верх и Низ с помощью принципа Кай-Хэ"
5 votes
4. Цигун Даоинь Общеукрепляющий Онлайн-курс "
4 votes
5. Цигун Даоинь "Укрепляющий сердце и регулирующий давление
7 votes
6. Устойчивость и Равновесие"
4 votes
7. Здоровый позвоночник
4 votes
8. Оживляем Лимфу
5 votes
9. Цигун Хуньюань
2 votes
10. Раскрепощаем плечи
3 votes
In bundle
цигун
цигун в москве
оздоровительный цигун
оздоровительные упражнения
Sep 17 05:00
Мой ежедневный комплекс для колен
Мой ежедневный минимальный комплекс для колен состоит из трёх частей.
Level required:
Базовый
In bundle
здоровые колени
здоровые ноги
здоровье колен
здоровье
оздоровительные упражнения
оздоровительный цигун
цигун
1
Sep 15 05:11

"БАЛАНС" - философский мультфильм

"Погибели предшествует гордость и падению надменность" - Притчи 16:18
Мир Целостен и, на самом деле, составляет замкнутую систему. Он устроен так, что каждый непременно должен учитывать интересы остальных. Обыденному, "замутнённому" сознанию странно и недоступно представить, что огромный, кажущийся безграничным Мир, тесно связан с нами незримыми нитями.
Закон Вселенной - Быть Полезным - тогда Мир заинтересован в нашем благополучии и в том, чтобы сохранять нас в этом качестве. Как только мы "вырезаемся" из него, игнорируем этот Закон, Вселенная запускает механизм использования нас по "остаточному принципу" - то есть начинает готовить дорогу в землю, на благо микроорганизмам.
In bundle
баланс
психология счастья
психология тайцзи
1
наглядный пример того как происходит катастрофа когда нарушается гармония.
Sep 15 16:50
Sep 13 04:57
Использование силы противника для перемещения в багуа
Данное обусловленное упражнение поможет развитию понимания Принципа "использование силы противника"
Level required:
Расширенный
$2.52$2.02 per month
-20%
Billed every 12 months.
The discount applies to the first 12 months only.
In bundle
багуа
багуа в москве
багуа лян
багуа онлайн
багуа применение
багуа семьи лян
багуачжан в москве
багуачжан
методика внутренних школ
внутренние школы ушу
1
Sep 11 05:00
Последовательность и Одновременность - две противоположности, которые нужно совместить
  противоположным Последовательности фактором, должна явиться Одновременность, базирующаяся на  Целостности...
Level required:
Базовый
In bundle
целостность
тайцзи
цигун
принципы тайцзицюань
внутренние школы ушу
Sep 08 05:06

Моноколесо - "конёк-горбунок" с железным Даньтянем

  Из современных электрических средств передвижения индивидуального пользования МОНОКОЛЕСО наверное самое экзотическое. Кроме того, что освоить его значительно сложнее, чем электро-самокаты, скутеры и сигвеи с ручкой, колесо требует наибольшей внимательности в управлении.
Но именно это и может быть интересным тем, кто любит развиваться, "выходя из зоны комфорта" , и готов регулярно обновлять свою нейронную сеть. Лично мне потребовалось около двух недель, чтобы "приручить" этого маленького резвого конька. Конечно, не без падений, но зачем иначе мы занимаемся тайцзи!  
Напомню, агрегат создан на основе гироскопа, стабилизирующего устройства, по своим качествам напоминающим Даньтянь*, о котором мы уже говорили в наших публикациях. Наиболее простым примером гироскопического принципа является Юла.
In bundle
моноколесо
тайцзи и жизнь
философия тайцзи
1
Офигеть!))
Sep 10 10:51
1
Sep 04 05:08
"8" для мужчин, "7" для женщин - циклы развития энергии
После Седьмого круга прекращается репродуктивная способность у обоих полов. Это 49 лет у женщин и 56 у мужчин соответственно.  
Level required:
Базовый
In bundle
возраст
здоровье
долголетие
цигун для женщин
цигун и жизнь
энергия
оздоровительный цигун
Sep 03 20:03

Массаж Хуньюань

Как дополнительное занятие к онлайн-курсу "Укрепляем 5 органов в одном движении + Простукивание в ходьбе (Сяояобу) + Массаж Фансунгун"  мы разучим массаж из комплекса Хуньюань.
Этот массаж, безусловно, можно рассматривать и как самоценное  упражнение, которым рекомендательно заканчивать* любую практику цигун, или тайцзи. Поэтому к онлайн-уроку может присоединиться любой желающий.
По мнению покойного основателя системы тайцзи-цигун Хуньюань гранд-мастера  Фэн Чжицяна, а также ныне здравствующего мастера Чэн Сяна, именно массаж, похлопывания и постукивания являются наиболее эффективными средствами поддержания здоровья!
Напомним, что Хуньюань также можно назвать и состоянием Тайцзи, так как в нём нет разделения на субстанции Инь и Ян. Другими словами, главная идея это состояние НЕДВОЙСТВЕННОСТИ.
Эта сложная система, имея целью состояние недвойственности, основывается на  убирании так называемого "грубого сознания". Сознание, очищаясь от "омрачений", входит в единство с Изначальными субстанциями, так как Покой порождает Ци.
Завершается практика основательным самомассажем всего тела в определённой последовательности - рук, корпуса, ног, лица, ушей. Мы уже изучали его на протяжении трёх занятий в сентябре 2024 года, в этот раз мы постараемся уложиться в один большой урок.
Записаться на курс можно в комментариях, оставив свои контакты для связи (лучше номер WhatsApp), или отправив личное сообщение в ВК https://vk.com/taichipractice или Телеграм https://t.me/solenyi
Читайте также:
*Как правильно ЗАВЕРШИТЬ занятия. Часть 1
  Как правильно завершить занятия. Часть 2
  Как правильно начать занятия. Настройка
 
массаж
массаж хуньюань
оздоровительные упражнения
оздоровительный цигун
хуньюань
Sep 01 05:00

Комплекс багуа "Восемь старых ладоней"

Лаобачжан, или "Восемь старых ладоней" это самый базовый комплекс багуачжан, который, тем не менее, даёт полное представление об этом стиле, поэтому его ещё называют "материнским". Ладони в данном контексте означают формы, которых, как обычно, восемь, иногда их называют Переменами, что по сути правильно.
Среди них есть и простые и более сложные, которые составляют основу для будущего развития и расширения в других, более сложных комплексах багуачжан стиля Лян. О самом стиле вы можете почитать статью "Багуачжан как внутренне направление ушу".
С этим направлением нас познакомил Суй Юньцзян - мастер в четвёртом поколении от основателя багуа, сказав при этом, что "это ваша судьба!". Так оно и вышло, багуа в моём случае идёт уже тридцать лет бок о бок с тайцзицюань, взаимно обогащая друг друга.
В своё время Ли Цзымин, носитель традиции передачи Багуачжан в третьем поколении от первооснователя стиля, написал Суй Юньцзяну в памятной надписи: «Юньцзян – лучший ученик из моей школы в четвёртом поколении передачи традиции».
In bundle
багуа
багуа в москве
багуа лян
багуа онлайн
багуа семьи лян
багуачжан
багуачжан в москве
лаобачжан
3
был я на могиле Дун Хайчуаня, прикоснулся к святому. Багуа Чжан судьба моя.
Sep 03 04:49
2
Андрей Михайлович, добрый день, сориентируйте какой день планируете для занятий и время начала занятий? Хочу принять участие.
Sep 03 09:10
Алена, Добрый! Пока что онлайн-курсы по багуа не стоят в ближайших планах - очень мало желающих, а материал довольно трудный... На данный момент есть достаточно Записей прошедших курсов, по которым можно хорошо продвинуться и подготовиться к следующим. Можете открыть Бандл "Багуа", чтобы познакомиться с вышедшими анонсами. 
Лаобачжан «Восемь старых Ладоней» - 5000 руб. (16
уроков).
Яншенгун
4000 р.
Диншибачжан
(статические Ладони) - 9 уроков - 3000р.
Диншибачжан
(с Переменами) 16 уроков – 7000р. Дополнительные
Ладони (Лян) – (14 уроков) – 6000 р. Плюс ещё 64 ладони Чжитан два курса.
Sep 03 09:19 (changed)
2
Aug 29 05:11
Что такое на самом деле Открытие/Закрытие Кайхэ
Вашему вниманию предлагается фрагмент (15 мин.) курса Кай-Хэ.
Level required:
Премиум
In bundle
кайхэ
открытие закрытие в тайцзи
тайцзи
тайцзи в москве
тайцзи-цигун
тайцзицюань онлайн
Subscription levels4

Базовый

$1.26 per month
По этому тарифу предоставляется доступ к основному контенту в текстовом формате и некоторым роликам. Как правило, это пять-шесть материалов в месяц. Другие статьи и Видео-материалы доступны по тарифу "Расширенный" и выше.

Расширенный

$2.52$2.02 per month
-20%
billed every 12 months
По этой подписке открывается доступ к ПОЛНОМУ контенту, включая видеоролики - от двенадцати публикаций в месяц.
The discount applies to the first 12 months only

Премиум

$12.6 per month
Этот план подписки для тех, кто хочет ещё больше поддержать  мою миссию. Тариф включает в себя полный контент и дополнительные бонусы:.  
- Отправив Заявку, вы можете получить 25% скидку на онлайн-курсы.
- Консультацию в личной переписке 
- Пособие в текстовом формате по онлайн-курсам, которые вы проходите, или по какой-то дисциплине, если оно имеется в наличии, вы получите бесплатно. 
- Плюс одну уникальную публикацию в месяц, недоступную для более низких тарифов.

Спонсор

$38 per month
По этому тарифу, кроме доступа ко всем основным публикациям, открывается возможность просматривать фрагменты онлайн-курсов, которые будут регулярно выкладываться. Также Вы сможете получить 50% скидку на участие в онлайн-курсах, отправив Заявку в  личном сообщении.
Go up