Лаобачжан, или "Восемь старых ладоней" это самый базовый комплекс багуачжан, который, тем не менее, даёт полное представление об этом стиле, поэтому его ещё называют "материнским". Ладони в данном контексте означают формы, которых, как обычно, восемь, иногда их называют Переменами, что по сути правильно.

Среди них есть и простые и более сложные, которые составляют основу для будущего развития и расширения в других, более сложных комплексах багуачжан стиля Лян. О самом стиле вы можете почитать статью "Багуачжан как внутренне направление ушу".

С этим направлением нас познакомил Суй Юньцзян - мастер в четвёртом поколении от основателя багуа, сказав при этом, что "это ваша судьба!". Так оно и вышло, багуа в моём случае идёт уже тридцать лет бок о бок с тайцзицюань, взаимно обогащая друг друга.

В своё время Ли Цзымин, носитель традиции передачи Багуачжан в третьем поколении от первооснователя стиля, написал Суй Юньцзяну в памятной надписи: «Юньцзян – лучший ученик из моей школы в четвёртом поколении передачи традиции».

Тем, кто уже имел возможность познакомиться с багуа на наших онлайн-курсах по комплексу Динши-бачжан (Восемь фиксированных ладоней) и Прямым Дорожкам Чжитан, будет, конечно же, проще заниматься, узнавая какие-то элементы. Но, повторяю, в Китае занятия багуа обычно начинают именно с Материнских Ладоней, поэтому приглашаются и новички.

Багуа считается одним из самых сложный стилей ушу, но и одним из самых эффективных, если заниматься им упорно и вдумчиво. Специфический, "неудобный" шаг заставляет интуитивно понижать центр тяжести для обретения устойчивости, а концентрация на области Даньтянь позволяет убрать инерционную внешнюю силу, которая также сковывает и понижает эффективность применения.

Онлайн-Курс по Лаобачжан длится около полугода в режиме "один урок в неделю". Мы изучаем его спокойно и внимательно, разбирая не только каждую форму, но и каждое отдельное движение, не забывая об общих Принципах, знакомство с которыми крайне важно для обретения гунфу.

О Принципах багуа никогда не лишне вспомнить и поговорить углублённо и предметно - это могут подтвердить даже те участники наших онлайн встреч, которые практикуют багуачжан более десяти лет (см. Отзывы в конце статьи).

Рекомендую начать отрабатывать шаг, внимательно изучив ролик: Разбираем шаг багуа

А также наработать основную статическую позицию рук "Ладонь толкающая жернов"