Андрей Усолов 

Сами истоки практики "внутренней работы" Нэйгун, которой сотни лет, находятся в закрытых семейных школах. Цигунские комплексы в том виде, который всем знаком, это продукт середины 20 века. Безусловно, именно такой подход имеет свои определённые преимущества и соответствует вызовам времени.

Но на определённом этапе Личной практике может быть полезным иметь в своём арсенале такую форму Цигун как ОТДЕЛЬНЫЕ, САМОЦЕННЫЕ, САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Очевидно уже из самого названия, что они имеют бОльшую ЁМКОСТЬ по сравнению с комплексами, а также более сжаты по времени исполнения, что также может быть актуальным современному городскому жителю.

Сегодня всё реже можно найти источник, заслуживающий доверия по этой теме. Нам посчастливилось встретиться ещё в начале 90-х с удивительным даосским мастером Чэнь Цзеженем, который посвятил себя изучению и собиранию самых уникальных систем Нейгун по всей Поднебесной. В его обширнейшем арсенале также были те самые аутентичные САМОЦЕННЫЕ упражнения. Среди них "ТАЙЦЗИ в одном движении", "Укрепление ПОЧЕК, СЕРДЦА, ЛЁГКИХ и ЖЕЛУДКА в одном движении", "Большой Круг" и другие ОТДЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.

Также Отдельными, Самоценными упражнениями с нами делился известный очень многим мастер цигун Ли Цзишен. Это и "Набор Ци" и "Промывка по девяти уровням" и "Парящий Журавль".

Данное упражнение не входит ни в какие цигунские комплексы, а может выполняться отдельно. Выполнять его можно в нескольких режимах, в зависимости от уровня подготовки и понимания.

Упражнением "ТАЙЦЗИ в одном движении" с нами поделился даосский мастер Чэнь Цзежень, с которым удалось встретиться ещё в начале 90-х годов. Он посвятил себя изучению и собиранию самых уникальных систем Нейгун по всей Поднебесной. В его обширнейшем арсенале оказались самые аутентичные самоценные упражнения. Среди них "Укрепление ПОЧЕК, СЕРДЦА, ЛЁГКИХ и ЖЕЛУДКА в одном движении" и другие ОТДЕЛЬНЫЕ упражнения, которые мы также планируем разбирать этим летом.

Упражнение "Тайцзи в одном движении" повторяется 48 раз (по 24 в каждую сторону) и содержит в себе несколько слоёв восприятия, или ступеней:

Мини-курс "ТАЙЦЗИ в одном движении" и "БОЛЬШОЙ Круг" будет состоять их Двух занятий - четверг 7-го и четверг 14-го мая - начало в 19:00 по Мск.

Платформа ZOOM, интерактив. 

Будет вестись Запись уроков. 

Если вы хотите принять участие в  данном онлайн-курсе, оставьте свои контакты для связи (понадобится ваш номер телефона для участия в спец-Чате, в котором будет вся актуальная информация, реквизиты для оплаты, ссылки и т.п.), отправив личное сообщение здесь, на канале БУСТИ, в

Всемирный день тайцзицюань и цигун является ежегодным мероприятием, проводимым в последнюю субботу апреля.

Поздравляем всех причастных с международным Днём тайцзи и
цигун!

На нашем канале мы уже не раз говорили о самом популярном в мире комплексе "24-ка, или 108? - говорим о традиционных и новых комплексах тайцзи", а также рассуждали о традиционных "длинных" формах в публикации "24-ка, 108-я и "У".

Ниже небольшая подборочка фоток с нашей московской полянки, с которой мы и передаём всем наш горячий Привет!