1. Управление временем, вниманием и энергией.

2. Понимание тригеров прокрастинации.

3. Выявление времени собственной наибольшей продуктивности.

4. Осознание, что мозг относится к нам в будущем как к незнакомцам и расчёт на это.

5. Список результатов, которые мы ждём от кого-то.

В дополнение к пятому пункту смотрите также лайфхак Ильи Бирмана «Жду ответа». Заметка о лайфхаке написана в 2014 году, мы спросили Илью пользуется ли он лайфхаком до сих пор, он ответил — «Да»: