creator cover Ева Апремова
Ева Апремова

Ева Апремова 

ЕваА./Психологические тетради

0subscribers

4posts

Showcase

3
goals1
$0 of $542 raised
Я смогу купить новый ноут или оптимизировать старый))

About

Я Ева, дипломированный психолог (стаж 20+ лет). Люблю творить и играть.
 Недавно мне пришла идея создать цикл тетрадей для саморегуляции — чтобы было просто, легко и увлекательно, как в игре.
Пока я создала две терапевтические тетради с мягкими, небольшими по времени практиками. 5–10 минут в день, чтобы побыть с собой, восстановить контакт, который так легко теряется в суете.
В планах — летняя и осенняя тетради. Времена года продолжаются.
 
Важно: эти тетради — не замена терапии, а ваша самостоятельная практика. Если в процессе захочется разобрать что-то глубже — я здесь:
Контакты:
💚 ТГ @EvaVo
💚 b17.ru/apremova/
💚 почта: lyura08@mail.ru
💚☎️ +79101481600 и в МАХ
FeedMedia
Apr 29 20:32

Добро пожаловать! 👋

Меня зовут Ева, я психолог, автор и просто человек, который верит, что 5 минут в день могут изменить очень многое.
Здесь я делюсь своими тетрадями «Времена года» — мягкими письменными практиками на 21 день.
Что вы найдёте в этом блоге:
  • ❄️ Зимняя тетрадь — про тишину и уют
  • 🌱 Весенняя тетрадь — про пробуждение и лёгкость
  • ☀️ Лето и 🍂 Осень — скоро
Как это работает:
Вы покупаете пост с тетрадью (как чашку кофе — 350 руб.) → сразу получаете PDF → делаете по одному заданию в день.
Это не терапия. Это ваше время с собой. Тетради — это про самостоятельную практику.
(Но если в процессе захочется разобраться глубже — я провожу и личные консультации как психолог  - запрос пишите в ТГ, ВК или на Б17).
Приятно познакомиться! Задавайте вопросы, я отвечу 💛
психология
психолог
самоподдержка
самопомощь
Jun 07 16:54
Летняя тетрадь-корзинка
Что внутри:
21 практика — от 3 до 20 минут. Без надрыва.
Солнечные зайчики — маленькие мгновения, которые замечаешь и кладёшь в корзинку.
Post is available after purchase
лето
интерактивная тетрадь
психологическая тетрадь
терапевтическая тетрадь
самопознание
саморегуляция
психопрактика
самоподдержка
контакт с собой
летний чек
Apr 29 21:11
Весенняя тетрадь
 🌱 Весенняя тетрадь-теплица. 21 день разных психопрактик про пробуждение, лёгкость.
Post is available after purchase
весенняя_тетрадь
психопрактики
психология
саморегуляция
самопознание
самовосстановление
сам_себе_психолог
дневник_самопомощи
время_себе
самоподдержка
Apr 29 20:57
Зимняя тетрадь
❄️ Зимняя тетрадь. 21 день тихих психопрактик 5–10 минут в день. 
Post is available after purchase
психологическая_тетрадь
психология
саморегуляция
дневник_самоподдержки
самопомощь
сам_себе_психолог
самопознание
зимняя_тетрадь
психопрактики
самовосстановление
Subscription levels0
No subscription levels
Go up