Сегодня, с огромным удовлетворением отметил факт снижения моего веса на 4 килограмма после последнего измерения в начале декабря. Причем я совершенно не стремился похудеть. Я просто старался не переедать на ночь и принимал пробиотики фирмы BioGaia, кстати, созданную одним из европейских Ротшильдов. 

И это не все. На днях моя жена отметила, что волосы мои, начавшие было седеть, потемнели. "И как это тебе удается?"- спросила она.

Да просто. Немного самодисциплины, и упорства. Я использовал не только пробиотики фирмы Биогайа, я еще и делал йогурты на их основе, и не только йогурты, но и другие продукты, и вообще перешел на более здоровое питание. Выпить-то, конечно, я и сейчас не против, но в меру. Да и спиртное сейчас на Украине весьма дрянного качества. Особый эффект отмечаю от бада "теломер плюс". Вообще я много всего принимаю, но мое самое излюбленное средство - это смехотерапия. С утра я обязательно смотрю разные дебильные видео, чисто чтобы поржать, хотя бы минут десять - и чувствую, что это мне помогает)))

Разумеется, все эти действия возникли не на пустом месте - за последнее время я прочел несколько книг о здоровом образе жизни, и сделал соответствующие выводы. 

Надеюсь, их сделаете и вы!

А.М. 03.02.2025