Мозг ведёт 

Работа внутренних органов не поддаётся прямому сознательному контролю. Попробуйте жонглировать орешками в кишечнике или заставить сердце отбивать "We Will Rock You"! Если получилось — невролог не поможет, бегите к психиатру. Но если проделать тот же фокус с лёгкими, вас просто попросят петь потише. В биологии — сплошные двойные стандарты!

Дыхание и правда уникально: его автоматическая регуляция идёт через скелетные мышцы, а значит соседствует с произвольностью. Но и совсем без автоматизма не обойтись. Всё время контролировать дыхание никакой рабочей памяти не хватит. Поэтому мозг любого выжившего позвоночного обладает центрами генерации паттернов (CPG) — компактными нейронными сетями, задающими ритм повторяющихся движений.

Главный такой респираторный центр — пре-Бётцингеровский комплекс продолговатого мозга. Он запускает вдох (и даже вздох, если лёгкие подслиплись). А активный выдох координирует соседняя парафациальная дыхательная группа. В ней даже есть нейроны, чувствительные к CO₂. Настоящая обратная связь: цикличность без зацикленности!

Но что если вы испугались? Или до ужаса обрадовались? Тогда подключается околоводопроводное серое вещество. Оно перестраивает rCPG под задачи лимбической системы: страх, смех, плач и крики требуют особенной вентиляции...

Первый пост-ответ на ваши вопросы! Первоисточники доступны для всех платных тарифов.
«Я не тревожный. Я очень внимателен к катастрофам». Эта причина (а если нет?) у человека почти правая — симптомы обсессивно-компульсивного расстройства совсем не похожи на скачок активности стрессовых центров.

Только то, что средний объем миндалевидных тел у людей с ОКР скорее... уменьшается. Как будто и не было тренировок его нейронов 24 часа в сутки, 7 дней в неделю по любому поводу! Парадокс?

ОКР — не такая уж и тревога. Это ошибка в заключение. Вы выключили плиту, но мозг не поставил галочку. Система зависла. Но разве не миндалина формирует тревожное поведение?

Поведение — нет, но подпитывает срочность именно она. Отдельные работы даже предполагают, что именно выходные ядра худеют активнее остальных. Те, что передают сигнал «делай сигнал» в привычные поведенческие цепи. Но это бы ещё перепроверить)

Почему так происходит? Что было раньше: съёживание миндалина или одержимость со спасительной компульсией? Честный, но скучный ответ — причина пока не доказана.