ПОЧЕМУ БЕСПОРЯДОК ВЫЗЫВАЕТ ТРЕВОГУ И КАК С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ?
Окружающая нас обстановка имеет значительное влияние на наши эмоции и поведение. Например, на концерте или спортивном мероприятии мы чувствуем себя иначе, чем на природе.
Как объясняет клинический психолог Джина Делукка, внешние факторы могут поднять настроение или, наоборот, ухудшить его, и при этом каждый из нас реагирует по-своему на одни и те же обстоятельства. Некоторые могут не чувствовать комфорта в толпе, в то время как другие получают энергию и вдохновение.
То же самое относится и к беспорядку в доме: некоторым людям он не доставляет проблем, но у других, особенно у тех, кто склонен к тревожности или сверхчувствительности, порог переносимости к хаосу гораздо ниже. Небрежность в помещении может вызвать у них даже физическое недомогание.
В то же время, для некоторых людей уборка становится отличным способом взять ситуацию под контроль, отвлечься от проблем и переключить внимание на рутинные дела. Установив порядок, они ощущают удовлетворение и осознают, что снова контролируют свою жизнь.
Как объясняет клинический психолог Джина Делукка, внешние факторы могут поднять настроение или, наоборот, ухудшить его, и при этом каждый из нас реагирует по-своему на одни и те же обстоятельства. Некоторые могут не чувствовать комфорта в толпе, в то время как другие получают энергию и вдохновение.
То же самое относится и к беспорядку в доме: некоторым людям он не доставляет проблем, но у других, особенно у тех, кто склонен к тревожности или сверхчувствительности, порог переносимости к хаосу гораздо ниже. Небрежность в помещении может вызвать у них даже физическое недомогание.
В то же время, для некоторых людей уборка становится отличным способом взять ситуацию под контроль, отвлечься от проблем и переключить внимание на рутинные дела. Установив порядок, они ощущают удовлетворение и осознают, что снова контролируют свою жизнь.
психолог
психология
отношения
рекомендации
анжела четина
тревога
па
психотерапевт
уборка
тревожность