Сергей Каширин

Сергей Каширин 

Помогаю людям стать лучшей версией себя!

51subscribers

14posts

Комплекс упражнений 1

Изучение махов и развитие вращательных движений. Параллельно улучшаем работу кардиореспираторной системы и тренируем мышцы. 
Level required:
Калистеника и гири - начало
Subscription levels1

Калистеника и гири - начало

$16.3 per month
Подписка откроет вам доступ к основным упражнения, которые позволят вам встать на путь гибридного атлета, научат базовым основам владения собственным телом и гирями. Вы сможете изучить технику и начнете совмещать движения в круговых тренировках, тем самым улучшая свои общефизические показатели, укрепляя мускулатуру и развивая подвижность.
Go up