Санкальпа - это формирование намерения. В простом виде она является словесной формулой, которую человек произносит перед практикой и закрепляет после неё. В тантрической и йогической традиции слово считается силой. Правильно произнесённая мысль, помещённая в подготовленное состояние сознания, действует как семя. Она уходит глубже обычной воли и начинает менять внутренний рисунок.

В современных словах санкальпу можно назвать путём в подсознание. Подсознание содержит память, привычки, инстинкты, телесные реакции, образы, страхи, творческие импульсы и скрытые программы поведения.

Человек часто думает, что действует свободно, но в действительности повторяет старые рисунки. Санкальпа открывает новое направление.

Санкальпа должна быть короткой, ясной, положительной и связанной с настоящей задачей практики.

«Моё сознание спокойно и ясно», «Я живу в чистоте, силе и любви», «Моя практика раскрывает внутренний свет». Утреннее утверждение «Наступил лучший день моей жизни» тоже является санкальпой. Оно обращено к целому дню. Оно говорит сознанию, что этот день будет прожит как дар, как поле роста, как возможность для пробуждения.

Санкальпа особенно сильна, когда человек понимает смысл выполняемой практики. Если он знает, для чего делает асану, какую силу пробуждает дыхание, зачем сидит в медитации. Знание превращает упражнение в намерение. Намерение превращает действие в путь.

Западная психология говорила о подсознании через Фрейда, Юнга, Адлера и других мыслителей. Юнг особенно выделял архетипы - древние образы, которые проявляются в снах, мифах и религиях разных народов. Божественная Мать, герой, тень, рай, конец мира, новое рождение - такие образы несут мощный эмоциональный заряд. Йога знала силу образа и слова задолго до этого. Мантра, янтра, образ божества, пламя свечи, свет в сердце, лотос в центре - всё это формы прямой работы с глубинным сознанием.

Подсознание охватывает процессы, которые переживаются эмоционально и происходят физически без прямого приказа ума. Человек не приказывает сердцу биться и желудку переваривать пищу. Он не управляет каждой клеткой, но его состояние влияет на тело. Страх сжимает живот, гнев меняет дыхание, любовь смягчает лицо, а долгое уныние отнимает силу. Поэтому санкальпа, помещённая в правильное состояние, может постепенно перестраивать глубинный фон жизни.

Санкальпа не должна быть фантазией эго. Если человек говорит: «Я получу власть над всеми», это уже не йога. Если он говорит: «Я очищаюсь, укрепляюсь и служу свету», это ближе к дхарме.

В аутентичной кундалини-йоге намерение должно быть связано с очищением, пробуждением, служением, мудростью и любовью. Тогда внутренняя сила получает правильное направление.