Кундалини-йога говорит человеку: внутри тебя есть сила, которая больше твоих привычек., и эта сила спит в основании, потому что сознание рассеяно, тело загрязнено, дыхание грубо, ум беспокоен, а жизнь подчинена внешним стереотипам. Но сила может пробудиться, и для этого требуется очищение, дисциплина, намерение, передача, любовь к жизни и уважение к высшему порядку.

Путь начинается с малого.

С того, как человек проснулся. С того, какую мысль он первым впустил в сознание,  как он улыбнулся, как очистил, как вдохнул. Малое становится великим, когда повторяется ежедневно и выполняется с пониманием.

Смысл йоги состоит в преображении способа быть в мире.

Человек остаётся среди людей, природы, труда, тела и времени, но всё это начинает вести его к центру, и он перестаёт жить только ради внешнего успеха. Он ищет внутренний источник счастья, учится действовать уверенно, говорить чище, чувствовать глубже, дышать свободнее, любить жизнь без слепой привязанности.

Когда такая практика укореняется, человек постепенно становится другим. Его радость тише и прочнее; сила спокойнее и надёжнее; ум яснее; тело внимательнее; речь чище; отношения честнее; жизнь получает направление. Это и есть подлинное духовное самосовершенствование.

Утреннее утверждение «Наступил лучший день моей жизни» перестаёт быть просто фразой. Оно становится формулой йогического отношения к существованию. Каждый день может стать лучшим, если он прожит в присутствии, очищении, практике и внутренней связи с высшим. Другого дня у человека просто нет. Есть этот вдох, это тело, это сознание, эта возможность, и Йог берёт её полностью.

Так начинается день. Так начинается путь. Так спящая сила постепенно вспоминает своё восхождение.

← Глава первая. Мгновение пробуждения