Газлайтинг - это форма психологического манипулирования и насилия. Это происходит постепенно в отношениях, когда кто-то заставляет другого сомневаться в собственном восприятии, воспоминаниях или здравомыслии.К сожалению, мы можем подвергать газлайтингу даже самих себя. Самогазлайтинг - это отрицание собственной реальности. Это голос нашего внутреннего критика. Мы отвергаем свои чувства, сомневаемся в себе и своих способностях, преуменьшаем свои достижения, ищем подтверждения извне, критикуем себя и многое другое.