Тренировки рассчитаны на укрепление, освоение и усовершенствование следующих элементов:
- Уголок (L-sit)
- Бакасана
- Лоласана
- Силовые выходы в стойку из уголка, лоласаны и бакасаны
- Стойка на одной руке
Для того, чтобы комфортно чувствовать себя на тренировках необходимо иметь уверенную бакасану и стойку с опорой о стену
Оформив подписку, вы получаете доступ ко всем вышедшим тренировкам, а также 3 новых каждую неделю.