Приветствую, Сергей!

Спасибо за ваше творчество!

Скажите, пожалуйста, как избавиться от навязчивых мыслей? = Как перестать париться по пустякам? Хотя, пустяками это кажется со стороны, но мозг цепляется за них. Поводы бывают разные. О том, что может пойти не так или как другой человек отреагирует или подумает обо мне. Или просто о том, как бы продумать все варианты, чтобы все прошло хорошо. Понимаю, что это невозможно, но заставить себя не думать тоже сложно. Кстати, особенно сложно не думать про вопросы, связанные с девушкой. Когда какие-то разногласия, прокручиваю их в голове "Как лучше сказать свою позицию", чтоб обоим было хорошо. Или когда она начинает говорить про бывших. Для меня это прям триггер! Могу начать про себя загоняться, представлять ее с кем-то, от чего противно! Или из-за отложенных дел загоняться. И мысли занимают очень много времени. Склоняюсь к тому, что они ненужные. И даже если я понял, что уже достаточно подумал, как остановиться, переключиться или что делать?

свой общий тестостерон 30 , чего я могу ждать от кломида? стоит ли его использовать ? планирую сесть после него на курс(мне 19 лет)

Друг спрашивает((
не могу писать в писсуар, на улице когда кто-то стоит/смотрит рядом, по ощущениям будто блокируется канал/проток. Пробовал напрягаться, чтобы выдавить, пробовал расслабиться, дышать, визуализировать, но пока ничего не помогло. Работа с людьми, жизнь в общаге

Здравствуйте, Сергей!
В период массанабора нужно ли ограничивать количество простых углеводов, чтобы не набрать лишнего жира, или в это время можно себе ни в чём не отказывать?
Если набрал нужную мышечную массу и занимаешься только для поддержания формы сколько белка нужно употреблять?

Здравствуйте, почему при высоком лг обычные показатели теста и эстрадиола? Куда уходит лг?

Ситуация: Моя девушка выгорела на работе ведущим архитектором, хочет сменить на что-то кардинально другое. Выбрала официантку или модель. Как я считаю, официантка - тяжелая работа, изнашивающая, будет уставать еще больше. А моделинг - грязный мир, там много зависти, непорядочных людей, наркотиков, тусовок, разврата и т д. Ты согласен с этим? И как ей объяснить, что я не против, но хочу уберечь ее от этого? Потому что с одной стороны я должен ее поддерживать, но я не могу полностью поддерживать то, что не очень. А она расстраивается, что я этим недоволен.

Привет!
Как перестать после работы жрать всё подряд вечером? Не могу себя контролировать

Сергей, здравствуйте! Посмотрел новый подкаст с Глебом Карповым и в нем он раскрывает свою личность в контексте ваших прошлых видеороликов по теме невротического поведения. Было бы интересно увидеть вашу реакцию и возможно дополнить прошлые ролики. В подкасте Глеб осознанно признается в этой проблеме и даже выносить предположения почему это происходит. 
https://www.youtube.com/watch?v=GACch4Nj77g

Одна пожилая женщина мне сказала, главное не то, что вы с партнёром наговарились, а чтобы вам вместе было комфортно молчать. Йети, что скажешь?