Почему они пьют?

На вопрос: «Почему ты пьешь?» - алкозависимые, как правило, отвечают: долги, хронический стресс, отсутствие работы или слишком много работы, безденежье, трудное детство, безысходность, одиночество, неудовлетворенность профессией, отсутствие жилья и т.п. Слушаешь их
и понимаешь, что с такими проблемами сталкивается каждый второй человек в нашей стране, если не каждый. И помимо проблем, трудностей, у некоторых людей еще и много горя, НО НЕ ВСЕ ПЬЮТ! Развод, тяжелое детство, отсутствие перспектив и др. – это всё внешние причины. Точнее сказать, эти причины - просто повод напиться. Глубинными же причинами являются личностные особенности человека, которые способствуют развитию алкогольной зависимости и не только алкогольной. Что это за особенности? Перечислю некоторые из них:

1. ИНФАНТИЛИЗМ. Страдающие алкоголизмом, в большинстве своем, инфантильные люди. Такие люди выросли, но не повзрослели. ОНИ ПРЕДПОЧИТАЮТ НЕ БРАТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, И ЭТА ЧЕРТА БЫЛА СВОЙСТВЕННА ИМ И ДО РАЗВИТИЯ АЛКОГОЛИЗМА. Инфантильность не врожденное качество, а приобретенное через воспитание и проявляется по-разному:

▶️ в том, что человек не способен отвечать за свои решения и поступки;

▶️ в том, что человек не может принимать решения и спрашивает все время совета у других;

▶️ в том, что человек не способен автономно жить без опоры на другого.

Когда возникают проблемы, то одни люди пытаются решать их, а другие идут «бухать». Стремление избегать ответственности и принятия решений приводит к употреблению алкоголя как к средству ухода от реальности. Проблемы от этого не решаются, а, наоборот, к ним добавляется еще одна - алкогольная зависимость со всеми вытекающими отсюда последствиями.

2. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НЕЗРЕЛОСТЬ. Когда зависимый хочет выпить, то ведет себя, как ребенок, желающий лакомство. Дайте ему немедленно желанную сладость и всё тут. Это взрослые могут отложить удовлетворение желаний на потом, могут противостоять неприятностям и боли, но не дети.

Обычно человек эмоционально взрослеет, духовно растет, КОГДА РЕШАЕТ ПРОБЛЕМЫ, ПРЕОДОЛЕВАЕТ ТРУДНОСТИ, БОЛЬ (боль ошибок, боль разочарований, боль тревоги за других людей), НЕПРИЯТНОСТИ, а зависимый избежал этого, ведь всегда были и есть люди, готовые взять на себя решение его проблем, поэтому он остался эмоционально незрелым.

Алкозависимые не могут противостоять жизненным трудностям, не умеют противостоять боли, но умеют «анестезировать» её. Неудивительно, что алкогольная зависимость относится к области наркологии (в основе названия области медицины лежит то же слово, что и в основе обезболивания – наркоз).

3. НИЗКАЯ ТОЛЕРАНТНОСТЬ К ФРУСТРАЦИИ. Алкозависимый не может терпеть даже незначительные неудачи, он не может в течение длительного времени находиться в состоянии фрустрации*. У него слабая выносливость в преодолении жизненных трудностей.
Жизнь неизбежно сталкивает нас с многочисленными разочарованиями, неудачами и приходится их переносить. Для алкозависимого даже ежедневные незначительные неудобства невыносимы.

Примеры состояния фрустрации:

➡️ Разрыв любовных отношений. Человек строил планы на совместное будущее, лелеял мечты, вкладывал время и силы в отношения. Когда его планы и желания в одночасье рушатся, то это сопровождается появлением фрустрации и характерных для неё симптомов: сильного разочарования, обиды и горечи.

➡️ Отсутствие успеха на рабочем месте приводит к фрустрации. На работе человек прикладывает большие усилия (задерживается допоздна, выполняет работу за других сотрудников и т.д.) в надежде на повышение или прибавку к зарплате. Если желаемую должность отдают другому, а в повышении зарплаты отказывают, то возникает состояние фрустрации.

➡️ Спортсмен много тренируется, стремится к высокому результату, победе. Когда достижение этих целей находится под угрозой, то возникает фрустрация и свойственные ей симптомы: переживание гнетущего напряжения, тревоги,
безнадежности, отчаяния.

4. НЕУМЕНИЕ ВЫРАЖАТЬ СВОИ ЧУВСТВА. Есть такой термин – алекситимия. Это неспособность выразить словами собственные чувства. Это не психическое расстройство, а лишь свойство личности. Неспособность выразить собственные чувства часто формирует зависимость.
Каждый раз, когда человек подавляет определенное переживание, у него возникает бессознательная
потребность снять напряжение алкоголем. В трезвом состоянии он не может выразить свои чувства, потому что он не знает, как это сделать, а под воздействием алкоголя застенчивый, зажатый человек становится общительным, раскрепощенным, способным свободно говорить на разные темы. Либо может «выпустить пар» на других в агрессивной манере. Он не контролирует свои давно зажатые чувства. Его агрессия, ненависть, презрение и другие негативные
чувства, направленные на других, на самом деле могут быть выражением его собственного отношения к самому себе.

Алекситимия характерна не только для алкозависимых. Многие из нас либо не умеют, либо испытывают трудности с выражением чувств. Здесь многое зависит от культуры, от воспитания. Причем у мужчин осознание и описание собственных чувств вызывает трудности гораздо чаще, чем у женщин, и это, например, может быть связано с давлением общества и стереотипом, что «парни не плачут», будто слезы являются признаком слабости.

5. НИЗКАЯ САМООЦЕНКА. Как бы ни выглядел алкозависимый, в глубине души он ничего хорошего о себе не думает. Он не относится к себе как к достойному и ценному человеку. В межличностных контактах он, как правило, испытывает серьезные трудности. Довольно часто ему кажется, что окружающие его люди плохо о нём думают, недостаточно его любят. У него больше, чем у других выражена потребность в одобрении. Низкая самооценка тягостна и возникает желание залить это горькое чувство порцией алкоголя.

6. «ИДЕИ ВЕЛИЧИЯ». Если послушать алкозависимого в состоянии алкогольного опьянения, то смысл его высказываний таков: я могу сделать всё, что угодно. На самом деле это неуверенный в себе человек с КОМПЛЕКСОМ НЕПОЛНОЦЕННОСТИ. Чем больше он пьет, тем больше хвастается, демонстрирует силу, которой не обладает, переоценивает свои возможности, может угрожать или, наоборот, смотреть на окружающих с нарочито снисходительным видом.

7. ЧУВСТВО ВИНЫ. Чувство вины - одно из основных чувств алкозависимого. Оно появилось задолго до того, как он начал пить, скорее всего, ещё в родительской семье, когда он чувствовал себя постоянно виноватым. За что? Да за что угодно. Это чувство сопровождает его по жизни, а после запоя особенно усиливается. Движимый чувством вины зависимый обещает бросить пить, помогает по дому, много работает, дарит подарки и т.д. В это время его легче уговорить пойти к врачу-наркологу. Но зависимый не может выносить боль, а чувство вины болезненное чувство и он снова запивает, а потом чувствует себя еще более виноватым. Замкнутый круг. Вспоминается текст из песни: «Пони бегает по кругу...».

8. ЭГОЦЕНТРИЗМ. Эгоцентризм - детское, инфантильное отношение к миру, искреннее представление о том, что «я - пуп земли» (детям до 6 лет свойственен «детский эгоцентризм», согласно которому ребенок ощущает себя «центром вселенной».) Эгоцентризм - неспособность или нежелание человека встать на место другого и понять его точку зрения.

Эгоизм отличается от эгоцентризма тем, что эгоист представляет, что другие люди - действительно другие, т.е. у них другие желания, потребности, запросы, взгляды, он может помочь другому, если это выгодно ему лично, но он сознательно ставит себя и свои потребности выше. А эгоцентрист искренне не представляет себе, что у других людей есть другие желания, потребности, запросы.

9. ПЕРФЕКЦИОНИЗМ.  Перфекционизм - это такая личностная черта, которая толкает человека к совершенству любой ценой. Это жизнь без права на ошибку, это высокий стандарт требований к себе и другим.

Алкозависимые часто бывают перфекционистами. Если зависимый решил что-то сделать, то проект должен быть выполнен наилучшим образом, а не как-то иначе. Если это не может быть выполнено наилучшим образом, то он может вообще отказаться от его выполнения.

 «Канадские ученые провели эксперимент, в ходе которого доказали, что перфекционизм – это не просто свойство характера, а опасное состояние, которое может стать причиной психических осложнений и привести к разным неприятным последствиям, в том числе, к алкоголизму, сообщает Psy Post.

В эксперименте ученых приняли участие 263 человека в возрасте от 18 до 25 лет, которые периодически выпивали. Исследование длилось 20 дней. Все это время люди заполняли анкеты, в которых рассказывали о своем уровне перфекционизма, проблемах с алкоголем и привычных поводах выпить.

Оказалось, что перфекционисты пьют не так уж много, однако у них все равно возникают проблемы с алкоголем – конфликты, профессиональное выгорание, равнодушие к работе.

«Перфекционисты часто испытывают грусть, гнев и стыд, так как везде подмечают несовершенства. Высокий уровень фрустрации приводит их к пьянству», — отметили ученые.

Исследователи рекомендуют стараться смотреть на многие проблемы проще и не пытаться в одиночку спасать мир, как это любят делать перфекционисты».

📌 Хочу добавить, что порой причиной алкогольной зависимости становится банальная СКУКА. У людей много свободного времени, они толком не знают, куда его деть, им не нужно очень много и тяжело работать, но они НЕ умеют быть наедине с собой, НЕ умеют себя чем-то занять и прибегают к употреблению алкоголя, как к возможности скрасить свой досуг.

Химические зависимости несколько отличаются от всех остальных - по меньшей мере тем, что влияют на рецепторы мозга, вызывают физическую привязанность и «ломку» при попытке бросить. Можно «зашить», закодировать человека, но причины, которые привели его к алкоголизму останутся. С этими причинами и надо работать, чтобы человек стал более уверенным в себе, стал ценить себя, перестал делать то, что ему вредит и смог эффективнее справляться со стрессом (часто человек не умеет и не знает, как правильно справляться со стрессовыми ситуациями и пытается нейтрализовать свое состояние с помощью алкоголя). Если не решать ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ составляющую алкоголизма, то человек будет находиться в глубокой депрессии, которая приведет к срыву. Замкнутый круг. Причина алкоголизма не столько биохимическая, сколько психологическая, поэтому ТОЛЬКО медикаментозное лечение – не решит проблему зависимости.

Есть такое понятие «сухой» алкоголик - это алкоголик, который бросил пить, не реализует свою зависимость, а причины, которые привели его к тому, что он начал пить остались, и образуется «вакуум», и это либо приведет к срыву, либо уйдет в другую форму зависимости. У зависимости есть склонность переключаться. Всегда нужно замещать одну зависимость другой, и она должна быть социально приемлемой (хобби, религия, спорт, творчество, трудоголизм и т.д.).

❗️Причиной зависимости могут быть ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА (например, за время пандемии коронавируса увеличилось число людей с
тревожными и депрессивными расстройствами). Некоторые не обращаются к специалистам,  начинают себя «лечить» алкоголем и это, к сожалению, плохо заканчивается. 

* «Фрустра́ция (лат. frustratio — «расстройство планов», «уничтожение замыслов») — психическое состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей, или, проще говоря, в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям… Она проявляется в ряде эмоциональных процессов, таких как разочарование, тревога, раздражение и даже отчаяние».