EN
creator cover Я ТОЖЕ ХОЧУ ЖИТЬ

Я ТОЖЕ ХОЧУ ЖИТЬ

Проект посвящен проблеме алкогольной СОЗАВИСИМОСТИ
Я ТОЖЕ ХОЧУ ЖИТЬ
11
subscribers

About the creator

Привет, друзья! Меня зовут Татьяна. Я – психолог и автор проекта «Я ТОЖЕ ХОЧУ ЖИТЬ», который посвящен проблеме алкогольной СОЗАВИСИМОСТИ.
Каждый, кто жил рядом с алкозависимым человеком согласится со мной, что невозможно жить рядом с зависимым и оставаться эмоционально незатронутым. Близкие люди, живущие рядом с алкозависимым, начинают втягиваться в его болезнь путем сопереживания. Поначалу такое поведение служит средством защиты и способом адаптации в сложившейся ситуации, но спустя время оно становится своеобразным образом жизни, который приобретает болезненный характер. В конце концов, это становится патологическим состоянием, которое оказывает влияние на все сферы жизни и распространяется на все другие взаимоотношения.
Психологическое состояние родственников алкозависимого человека обозначают термином СОЗАВИСИМОСТЬ.
По сути, созависимость – это та же зависимость, только вместо пагубного пристрастия к алкоголю – это зависимость от поведения и эмоционального состояния алкозависимого члена семьи.
Избавление от созависимости – это не только первый шаг к выздоровлению зависимого: возможность найти способы мотивировать его к принятию решения начать новую жизнь без алкоголя, самое главное, что ПРЕОДОЛЕНИЕ СОЗАВИСИМОСТИ способствует более здоровым взаимоотношениям в семье, с окружающими и СЛУЖИТ ПРОФИЛАКТИКОЙ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ЗАВИСИМОСТИ У ДЕТЕЙ.
В рамках проекта «Я ТОЖЕ ХОЧУ ЖИТЬ» созданы авторские программы, направленные на практическое решение проблемы алкогольной созависимости. Программы публикуются и будут публиковаться на платформе Boosty, доступ к которым можно получить, оформив платную подписку. Помимо платного контента, на платформе публикуется много важной информации и в открытом доступе.
Такой формат имеет ряд преимуществ. Во-первых, это возможность «здесь и сейчас» иметь рекомендации, которые благотворно повлияют на Ваше отношение к себе и на Ваши взаимоотношения с другими людьми. Понимаете, человек общается с психологом всего 1-2 часа в неделю, остальное же время он предоставлен сам себе, а многие продолжают проживать с больными алкоголизмом, и важнейшая задача специалиста - научить человека быть «терапевтом» самому себе. Во-вторых, это возможность работать с программами в удобное для Вас время. В-третьих, это возможность получить практические рекомендации по доступной цене.
Я - не волшебница, поэтому не буду говорить о чудодейственных свойствах своих программ, но я уверена, что они будут Вам полезны.
Содействие в развитии проекта и предложения о сотрудничестве: yatozhehochuzhit@yandex.ru

"Сказка — ложь, да в ней намёк..."

СКАЗКА — РАСЧИСТКА ПОДСОЗНАНИЯ
— Ой, мамочки мои! Темно-то как! Вот уж точно говорят: «чужая душа потемки!». Хотя какая же она чужая, если я с ней живу? Ой-ой-ой, черт ногу сломит! Это в чем я запуталась?
— Осторожно! А то вы сейчас на меня наткнетесь! Стойте на месте. Просто здесь все опутано предрассудками. Я вам сейчас руку подам.
— Ой, кто это?
— Эго меня зовут. Я - местный. А вы?
— А я – Личность. Тоже местная. Татьянина Личность. Вам тоже приглашение на собрание пришло?
— Ну да. А то стало бы я выпячиваться. Я умеренное Эго, позитивное. Давайте руку!
— Ага, спасибо. А вы знаете, куда идти?
— Да здесь дорога одна – к себе. Не заблудимся. Просто темно и хлама всякого полно. А так – все прямо да прямо. Да вон, смотрите, огонек уже виден.
— Ой, что-то под ногами хрустит!
— Не бойтесь, это подавленные желания. Они уже засохли и увяли. Вот и пришли. Здравствуйте всем!
— Здравствуйте, дорогие! Давайте поближе к огоньку – на людей посмотреть и себя показать. Разрешите представиться, я – Сущность. Это я всех на собрание созвала. Если не возражаете, могу взять на себя роль председателя. Кто «против»?
— Все «за»… Раз вы созвали, то знаете, зачем!
— Логично. Может, для начала познакомимся как следует? Кто первый?
— Ну давайте это буду я. Меня зовут Эго. Я принадлежу человеческому существу по имени Татьяна. Моя задача – поддержка адекватной самооценки, стимулирование к развитию и новым достижениям. Обиды – тоже по моей части. Ну, бывает, и обижаемся – не без греха. Но стараемся, учимся помаленьку. Прощаем, отпускаем.
— А я – Личность. Представляю собой совокупность воспитания, установок социума, личного жизненного опыта Татьяны. Собственно, я и есть ее человеческое «Я».
— Очень приятно, друзья! Я – Танечкина Душа. Эмоциональное восприятие мира, чувствование, ощущения – вот мое Предназначение.
— Замечательно. А я – Сущность Татьяны. Обладаю знанием жизненного Сценария и уроков, выбранных для этой жизни.
— Как же это так получилось, что мы все принадлежим Татьяне, а до сих пор не встречались?
— Да встречались. Просто мозг этот факт не фиксировал. Не было ему такого задания.
— А кто ему задания дает?— Сознание и Подсознание. Кстати, мы находимся сейчас на территории Подсознания. Это потому что сейчас ночь, и Сознание Татьяны спит, отключилось на время. Именно это сделало нашу встречу возможной. В Сознание она нас пока не впустила.
— Странно как-то тут… Пробирались в потемках, по каким-то буеракам. Это что, Подсознание такое и должно быть… темное и дремучее?
— Да нет, конечно! Просто Татьяна к Подсознанию пока не обращалась. Для нее оно тоже – потемки. Она все еще живет на уровне Личности и Сознания, а с остальными своими частями, считай, и незнакома.
Show more

ЛЕСНЫЕ ДРУЗЬЯ: "ПОТЕРЯННАЯ ИГРУШКА"

Семейное чтение помогает установить прочную эмоциональную связь между ребенком и родителями на всю жизнь и формирует благоприятную атмосферу в семье. Чтение детских книг влияет на развитие ребенка: улучшает работу мозга, развивает социальные и коммуникативные навыки, помогает понимать разницу между «реальным» и «вымышленным», позволяет испытать разную гамму эмоций - от злости до сострадания и любви. Благодаря семейному чтению и сами взрослые ненадолго возвращаются в собственное детство.
Найдите время для семейного чтения и познакомьте ребенка с историей про лесных друзей. Я уверена, что это время вы проведете не только с пользой, но и с удовольствием.
🛒 Wildberries 
🛒 Ridero
🛒 Ozon
🛒 Amazon

Простой способ самопомощи при депрессии

Есть очень простые вещи в том числе в случае, когда человек хочет избавиться от апатии, депрессии, например, ходьба пешком. Это простой способ самопомощи при депрессии. Часто обыденное не принимается в расчёт. Лучше выпить таблетку, пропить курс, ибо пилюли созданы для лечения. Однажды прочла историю о том, как женщина-медик отказалась от флорентийского бифштекса высотой до 6 см. Заботилась об уровне холестерина. Её подкалывали в компании, предлагая всё же заказать мясо, а потом пропить лекарство, понижающее холестерин. Так и с депрессией. Человек порой спешит принять антидепрессант, не обращая внимание на то, что по силам, доступно, легко.
Достоинства ходьбы пешком
▪️ уменьшает кровяное давление
▪️ регулирует плохой холестерин
▪️ снижает тревогу, беспокойство
▪️ помогает похудеть
▪️ укрепляет мышечно-связочный аппарат
▪️ минимизирует риск инфаркта
▪️ придаёт телу тонус
▪️ ничего не стоит по деньгам
▪️ делает ткани организма эластичными
▪️ помогает контролировать диабет
▪️ не требует специальной техники
▪️ повышает уровень хорошего холестерина
▪️ ходить может практически каждый
Show more

Стерва?

"Из беззащитности, ранимости спохватывалась ты казаться стервой – и вдруг поступала согласно этой претензии, а под блеском глаз дрожала робость..." / ✏️Михаил Веллер 📔О любви
В последние годы слово «стерва» стало довольно популярным. Проводятся тренинги, написано много книг на тему: «Как стать стервой», в которых даются советы о том, как выжить женщине в реальной жизни.
Каждой женщине хочется, чтобы её любили, проявляли заботу и ласку, дали возможность почувствовать себя «слабой», самой собой, но, к сожалению, зачастую, нам, женщинам, приходится самим выживать в условиях тяжелой
реальности, поэтому необходимо учиться отстаивать своё мнение, не давать себя в обиду, настаивать на своём. Самодостаточность, независимость, умение говорить «нет», умение отстоять свою точку зрения – это признаки уверенного в себе человека. И было бы хорошо любому человеку ими обладать. Это не признаки «стервозности».
Настоящие стервы – это те, кто вымещают на других, особенно на своих близких, свои разочарования и неудачи. Они «пилят» своих партнеров, скандалят без особых на то причин, используют язвительный юмор, критикуют, «затыкают» другим рот, не бывают неправыми (только они правы), ведут себя агрессивно, высокомерно и др. Подобное поведение счастья не прибавляет, а наоборот «разъедает» самооценку и разрушает отношения с другими. Негативные последствия: одиночество, горькое чувство оставленности.
Show more

Опрос / Как Вы пытаетесь уберечь детей от вредных привычек?

Как Вы пытаетесь уберечь детей от вредных привычек?
На собственном примере
1 vote
avatar
Объясняю им про последствия
Я занимаю всё их свободное время, чтобы защитить от плохой компании
Наоборот, они курят и пьют дома под присмотром, а не в подворотне
Никак - я не верю, что могу повлиять
1 user voted

Родители – архитекторы наших судеб

"Время закладки фундамента будущей жизни коротко – это первые шесть лет нашей жизни, и его качество определяют события, которые происходили в семьях, в роду задолго до рождения человека. Случайности в течение жизни, конечно, имеют свое значение, но краеугольные камни характера закладываются рано и в соответствии с психологическими законами, принятыми в семье. Но не стоит думать, что мы мало что можем изменить в своей судьбе: практика показывает, что кое-что нам по силам. И это кое-что порой много значит.
Существует такое понятие – «семейный сценарий». Это повторение узловых событий в семье. Понять тайну сценария нам будет важно, поскольку любые перемены к лучшему начинаются с осознания своих проблем <...>.
Большинство людей в нашей культуре верят, что быть хорошими родителями – значит руководствоваться следующими пятью принципами.
1. Я обязан(а) контролировать своих детей, иными словами, заставлять их жить так, как я считаю правильным.
2. Я выше своих детей во всех отношениях: по опыту, уму и т. д.
3. Мои дети пожизненно обязаны мне за все, что я для них сделал(а).
4. Я обязан(а) быть безупречным родителем.
5. Мои дети для меня важнее, чем я сам(а).
Если вы согласны с этими утверждениями, то вы – созависимый родитель.
Созависимость, хотя и не является болезнью в строго медицинском смысле, но нуждается в лечении. Созависимые родители и сами не чувствуют себя комфортно в жизни, и не позволяют гармонично развиваться детям. Более того, созависимость родителей ставит детей в условия, которые повышают риск развития разных форм зависимости <...>.
Show more

"Не смотря на милое личико, алкоголичка, алкоголичка..."

В социальном плане злоупотребление алкоголем женщиной неприемлемо, общество это отвергает. Если мужчине это как-то прощается, то для женщины это вроде как недопустимо. Из-за этого женщины стесняются обращаться к врачу. Они прячут свои бутылочки, умеют пить в одиночестве, чтобы никто не узнал и очень долго не идут к врачу, а если и обращаются, то уже когда болезнь представлена в тяжёлой форме.
Пьющую женщину осуждают, ее болезнь считают распущенностью, недостойным поведением и тем самым мешают ей вылечиться, нагнетая чувство вины, а оно не помогает в лечении.
Show more

А чего ВЫ хотите?

«Я не знаю, чего хочу от жизни на самом деле» - мысль, которая может мучить человека на протяжении многих лет. Вроде бы есть определенные достижения в жизни (хорошее образование, семья, собственная квартира), есть о чем мечтать, чего хотеть, (например, работу поменять, денег заработать, машину купить, похудеть, повысить квалификацию, регулярно путешествовать), но человека все равно не покидает ощущение неудовлетворенности своей жизнью.
Show more

Subscription levels

Я тоже хочу помочь!

$ 1,18 per month
Если у Вас есть желание поддержать проект «Я ТОЖЕ ХОЧУ ЖИТЬ», Вы можете оформить подписку за 100 руб. 
Благодарю за поддержку!
+ chat
Go up