Несмотря на то, что все мы проводим много времени среди других людей, многие из нас страдают от одиночества. И даже с самыми близкими людьми чувствуют свою оторванность от окружающих. Нередко приходится слышать подобные фразы: «В моей жизни не было ни одного человека, который посвящал бы себя мне и был бы неравнодушен к тому, что со мной происходит!»; «Со мной рядом нет человека, который поделился бы со мной теплом, обнял и приласкал меня!»; «У меня нет никого, кто мог бы по настоящему выслушать меня и понять мои чувства!» и т.п.

     Существуют две формы связи с другими людьми. Первая касается близких отношений (о другой форме связи мы поговорим во второй части программы). Обычно они формируются с семьей, возлюбленными и очень хорошими друзьями. Это наши самые тесные эмоциональные связи. 

     В близких отношениях возникает привязанность, подобная той, какую люди обычно испытывают к своему отцу или матери.

     Чтобы развить эмоциональную связь с другими людьми нужны: любовь, внимание, сочувствие, уважение, нежность, понимание и всё это мы должны были получить от семьи, и в первую очередь от мамы, на которой лежит большая часть ответственности за эмоциональную заботу о ребенке. Фигура отца тоже очень важна, но в первые годы жизни именно мама находится в центре мира ребенка. Эти первые отношения становятся прообразом последующих отношений. Всю дальнейшую жизнь почти все близкие связи будут нести печать того первого опыта, который человек пережил с матерью.

     Порой ребенок не получает столько материнской заботы, сколько ему нужно. Это происходит, когда мама холодная и неласковая, редко обнимает и баюкает ребенка. Не уделяет ему достаточно времени и внимания, не умеет успокаивать его, не слишком прислушивается к его потребностям. У нее нет настоящей связи с ребенком. Возможно, женщина полностью сосредоточена на карьере, на личной жизни или ей сложно проявлять материнскую заботу из-за алкогольной зависимости или психического расстройства.

     Ответьте себе честно на следующие вопросы: «Вы были близки с матерью? Она понимала Вас? Вы чувствовали ее любовь? Вы любили ее? Была ли она любящей и ласковой? Вы могли рассказать ей о своих чувствах? Могла ли она дать Вам то, что Вам было нужно?»

     Если в семье равнодушная и отстраненная мать, то любовь и забота отца может частично компенсировать отсутствие эмоциональной заботы со стороны матери. Например, мужчины, у которых были равнодушные матери, но любящие отцы, считают равнодушными только женщин, в которых влюбляются, но у них много друзей (мужчин и женщин), с которыми они спокойно делятся своими переживаниями и чувствами. Дочери равнодушных отцов зачастую испытывают трудности в романтических отношениях с мужчинами, а в других отношениях, например, дружеских, деловых - нет.

     Дети, у которых был один родитель отстраненный, а другой любящий, став взрослыми, испытывают сложности в определенных отношениях, но не во всех.

     Что значит эмоциональная забота? Родители эмоционально заботятся, когда обнимают, успокаивают, утешают ребёнка, проводят с ним время, стараются понять его чувства. Им можно довериться, если возникают проблемы, им просто интересно слушать, что говорит их «кровинка». К ним можно обратиться за советом, они являются источником утешения и поддержки для своего ребёнка и рядом с ними он чувствует себя в безопасности.

     Часто люди даже не осознают, что их лишили заботы, вроде родители были рядом, кормили, обували, одевали, покупали, но вспоминая своё детство, они ощущают отсутствие эмоциональной связи с матерью или с отцом или чувствуют, что были эмоционально отвергнуты и тем и другим и им кажется, что никто их по-настоящему не знает, не понимает, никому нет до них дела и испытывают хроническое разочарование в людях.

     Даже когда у человека есть семья, возлюбленный или возлюбленная, много знакомых, он в глубине души ощущает отчужденность. Ему одиноко, и он жаждет отношений, которых у него нет.

     Это люди, которые не знают, что такое любовь и уверены, что их никогда не полюбят.

     Их тянет к холодным и равнодушным людям, или они сами холодны и равнодушны, а это приводит к неудовлетворенности в отношениях. В этих отношениях не хватает эмоционального тепла и таким образом повторяется ситуация из их детства.

     Если похожее происходит с Вами, то в этом нет Вашей вины, Вы не виноваты, что были лишены эмоциональной заботы и безусловной любви, но Вы единственный, кто это может изменить.