Что Вам угодно?

     Мы, женщины, порой УГОЖДАЕМ партнёрам, супругам, детям ВО ВСЁМ и ВСЕГДА, вплоть до того, что стоит им только нахмуриться и мы начинаем себя «терзать»: Что не так? Чем я не угодила? 

     В основе угодливого поведения лежит страх: страх отвержения, страх неодобрения, страх одиночества. Отсюда и страх конфронтации (мы боимся высказать свое мнение и отстоять свою точку зрения). Возможно, в детстве нас учили быть хорошими девочками, угождать другим, нравиться родителям (не дай Бог, вызвать их неодобрение).

  Угодливое поведение - это не добровольная форма поведения, а способ выжить в трудных обстоятельствах.
     Угодливое поведение также вытекает из потребности женщин в эмоциональной привязанности (быть привязанной к кому-то, принадлежать кому-то). У женщин эта потребность выражена больше, чем у мужчин. Женщины очень бояться эмоциональной разобщенности.

     Мы потакаем любому желанию близких людей, а другим жалуемся, что очень устали, что у нас нет сил, что мы «выжаты, как лимон». Вот настоящая плата за желание, чтобы никто не остался недовольным. Мы испытываем недовольство, возмущение, ненависть, злость, потому что жертвуем собственными нуждами и желаниями ради удовлетворения потребностей других людей или их удовольствия, делаем то, что не хотим делать и даже то, что считаем неразумным.

     Почему мы угождаем? Мы хотим мира и благополучия в семье ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ. Правда, когда мы готовы платить за что-то любую цену, то почему-то именно желаемого мы не достигаем. Может быть не надо платить любой ценой? Всему есть разумная цена.

     Если Вы работаете допоздна или чувствуете себя плохо и, к примеру, НЕ встанете рано утром, чтобы приготовить мужу или взрослому сыну завтрак, то что такого страшного произойдет? Разве муж и сын – беспомощные?

     Сознательно или бессознательно, но мы обучаем других, как можно с нами, с женщинами, обращаться. Если мы не ценим свой покой, например, отказываемся от права отдохнуть, то и муж и дети будут соответственно относиться к нашему покою и отдыху.

     Угодливое поведение подпитывает нашу заниженную самооценку и лишает покоя. Нам, созависимым, просто НЕОБХОДИМО начать заботиться о себе и о своём настроении.
     Уделите себе время: сходите в кино, на выставку, в парк или туда, где когда-то нравилось бывать, полежите в ванне, посмотрите хороший фильм и др. Вариантов много. Подберите, что подходит именно Вам, УЧИТЫВАЯ ЖЕЛАНИЯ И ВОЗМОЖНОСТИ.
     Уверяю Вас, никто не умрет и мир не перевернется, если Вы уделите время СЕБЕ. Возможно, после этого Вы примете решение изменить свое поведение.

    ► Начните формировать собственные предпочтения в различных аспектах жизни: в еде, одежде, кино, досуге, политике, режиме дня, сексе и т.д. Запишите их. Поймите себя и свои потребности.

   ►  Начните отстаивать свое мнение: говорите, что Вам нужно и чего Вы хотите. Начните с простых просьб (например, что Вы хотите поесть на обед, куда хотите сходить на выходные, что хотите купить для себя и т.д.). 
     Для нас, созависимых, отказаться от привычки угождать непросто, поэтому действуйте постепенно: начните (пробуйте, тренируйтесь) отстаивать свое мнение, предпочтения в тех ситуациях, которые для Вас относительно просты и постепенно двигайтесь к более трудным задачам.

     Когда мы СПОКОЙНО отстаиваем своё мнение, свои желания и интересы, то начинаем чувствовать себя более зрелыми эмоционально и равными во взаимоотношениях с другими людьми, а не «маленькими» и беззащитными. А практика поможет постепенно избавиться от страхов.

     Мы, созависимые, потакаем любому желанию близких людей, жертвуем собственными нуждами и желаниями ради удовлетворения потребностей других или их удовольствия, а результат оставляет желать лучшего (отношение к нам потребительское). Почему? Потому что здоровые отношения возникают ТОЛЬКО тогда, когда с нами тоже считаются. Надо обозначить для других, чем мы ценны, в чем наши интересы, какие у нас потребности, желания и т.д.