Эфир по стойкам: что делать, если в них болят и ограничивают плечи?

Эфир получился с сильным йогатерапевтическим уклоном:

разобрали, отчего могут болеть плечи в стойке на руках и варианты, что делать в этих случаях.

Также затронули вопросы координации, и что важнее для стоек, пинч и ширшасан: сила, гибкость или баланс?

Подробно пинчу, ширшасану и стойку на руках будем разбирать на семинаре 5 октября (3 часа теории и 3 часа практики).

А если у вас остались вопросы по теме эфира, пишите здесь в комментариях!