Если ты мечтаешь о том, чтобы 2025 год стал лучшим годом в твоей жизни, начни с вопроса: «А как я могу быть эффективнее, счастливее и стабильнее?».

Наш предновогодний выпуск подкаста с Леной Серегиной – это вдохновляющий разговор о том, как применять продуктовый подход к личной жизни, ставить метрики для себя и делать осознанные шаги к мечтам.

Лена — автор метода Пирамида метрик, эксперт по работе с ценностью и юнит-экономикой, ex-Яндекс, основатель Datalatte и комьюнити про лидерство и биохакинг. Преподаёт на MBA МГУ.

Настоятельно рекомендую найти время, чтобы послушать этот выпуск. Он станет твоей точкой отсчёта для нового года, где ты – не просто человек, а ЧЕЛОВЕК, который растёт, развивается и приносит ценность.

00:00 — Знакомство с Леной: стендап на 9 месяце беременности.

01:07 — Лена: 12 лет в продукте и свой консалтинг.

02:37 — Продуктовый подход в жизни. Как из метрик бизнеса сделать метрики счастья.

05:32 — Система жизни как продукт. От карт желаний до осознанного управления вниманием.

10:01 — 90-1-1: час в день на мечту.

13:45 — Как понять, что действительно стоит твоего времени.

16:24 — Приоритизация и награды. Формула: раздражающая задача + «морковка» = успех.

20:34 — Нет бюджета — нет мотивации. Почему деньги мотивируют так же, как признание.

23:32 — Самоанализ: куда уходит внимание? Как дневник каждые 15 минут может изменить жизнь.

26:37 — Парадокс 80/20: много работы, мало денег. Как анализ времени помогает избавиться от лишнего.

31:05 — Рост через ускорение. Почему важнее динамика, а не цифры здесь и сейчас.

36:06 — Биохакинг на минималках. Глюкоза и белок как основа твоей энергии.

42:55 — Публичные выступления: волнение vs кайф. Как понять, что мешает, и превратить стресс в силу.

47:08 — Личный бренд: оффлайн рулит. Почему встречи важнее подписок.

53:44 — Фиолетовая корова. Запоминайся, удивляй и встраивай маркетинг в бренд.

57:22 — Мечты и планы. Как соединить мечту и продуктовый подход.

PS Видео стендап о котором я говорю, оооочень смешно 🤣🤣😁