Важное объявление!
Anzor Nagaev
Подписался, чтобы помочь тебе
Jul 02 2022 00:29
Андрей Кобелев
Anzor Nagaev, спасибо
Jul 02 2022 00:31
dgeg5
Apr 01 2023 09:46
xwei3
Андрей, ты говорил про схему тренировок на бусти и в видео воин антландиты где совмещается тяжёлые и лёгкие нагрузки. Отказ с доп весом на турнике и 50% без доп веса от отказа на брусьях,а потом на след тренировке наоборот. Сколько подходов надо делать там и там? Или же по 1 подходу на каждое упражнение?
Jun 27 2023 16:50