В этом рецепте я расскажу как приготовить овсяное молоко из цельного овса

1) цельный овёс — 60 г;2) кипячёная вода — 1 л + 2 стакана воды для замачивания

Приготовление:1) Переберите овёс, хорошо промойте в сите под проточной водой.2) Замочите в миске на 10–12 часов, затем слейте воду, а набухшие зёрна снова промойте в сите и оставьте, чтобы стекла вода.3) Переложите зёрна в чашу блендера, добавьте литр тёплой воды и взбейте на высокой скорости до побеления массы (примерно 1–2 минуты).4) Процедите полученную массу через мешочек или несколько слоёв марли, отожмите жмых

Видео рецепт👉 https://yandex.ru/video/touch/preview/17063582262594351953