Еще один тип пристрастий, который не всегда добавляет здоровья и часто вызывает у человека чувство вины, – это переедание, тяга к вкусняшкам, печенькам, шоколадкам, кофе и так далее. Недостающее добавьте сами.

Субпричин этого явления гораздо больше, чем в случае никотиновой зависимости.

Здесь и страхи, когда человек, увеличивающий за счет еды жировую прослойку в своем теле, выстраивает своеобразную защиту от такого «опасного» для него окружающего мира. И те же спонтанные перерывы-перезагрузки, которые человек получает за счет мини-перекусов.

Но самой «популярной» причиной я считаю желание человека подсластить свою жизнь и попытка ее разнообразить в меру возможностей. В этом случае в общем человека его жизнь устраивает, но он не против внести в нее больше «красок». Особенно в те моменты, когда опять-таки он занимается не слишком интересными ему делами.

Тогда он «заедает» свою неудовлетворенность, не справляясь психологически с возникающими на этой почве стрессами. 

Помните фразу «наслаждаться жизнью»? В ней подсознательно заложена вкусовая составляющая – сладкое. Вот для того, чтобы нейтрализовать горечь неприятных переживаний, люди и прибегают к помощи шоколада и других «вкусностей». То же самое относится и к упомянутому в недавнем обсуждении в комментариях «рукоблудству».

Тот же корень «проблемы» — сладострастие, то есть страсть к «сладкому», а по большому счету неудовлетворенность существующей ситуацией в отношениях с противоположным полом или отсутствие таковых вовсе.

Что делать?

Перво-наперво разобраться и честно признаться себе в том, какие такие «бонусы» вы получаете от пристрастий к той или иной еде, напиткам, удовольствиям. Причин может быть больше, чем перечислены выше.

—

Промежуточное решение задачи: поменяйте отношение к происходящему – например, ешьте с УДОВОЛЬСТВИЕМ – вкушайте, не спеша, осознанно и наслаждаясь каждым кусочком.

То, что съедено с удовольствием (без чувства вины и прогнозирования негативных для себя последствий от съеденного и не «на автомате») приносит счастье, а значит, высокие вибрации.

Но прислушивайтесь при этом к реакции своего организма: если количество или качество съеденного ему в тягость, то он обязательно даст вам об этом знать.

Договаривайтесь со своим телом, и со временем вы научитесь выбирать те продукты, которые будут приносить вам обоим и пользу, и удовольствие.

***

Продолжение следует...