Удаленная работа, к которой многие из нас по всему миру перешли после пандемии, на первый взгляд имела сплошные плюсы. В самом деле:

- больше не надо рано вставать и потом трястись в общественном транспорте или потеть в пробках, направляясь в офис;

- домашнюю обстановку, в отличие от офисной, мы можем обустроить сами, в том числе приготовить вкусную и полезную еду, установить температуру воздуха и освещение так, как удобно нам;

- нет больше необходимости в фальшивой любезности с отдельными токсичными коллегами;
- можно больше времени уделять своей семье.
Однако шло время - и многие стали отмечать недостатки работы из дома. Сегодня мы обозначим три основных из них.

***

Работающие из дома сотрудники стали замечать, что делают ту же работу, что выполняли в офисе, теперь дольше по времени. И причины просты - частое отвлечение на домашние дела. Порой трудно отделить рабочее от личного как в плане времени, так и в плане пространства. Особенно если вы женщина (даже в самых прогрессивных обществах еше жив стереотип, что именно на женщине-хозяйке лежит основной домашний труд) или тем более мама маленького ребенка (в русскоязычной рекламе даже была такая фраза, обозначающая генератор стресса - "сошлись на удаленке работа и пеленки"). Проще говоря, представьте себе картину: вы готовитесь к участию в онлайн-совещании, при этом рядом кричит ваш ребенок, требуя еды, параллельно в личный мессенджер "стучится" лучшая подруга с приглашением приехать к ней в гости на выходные, и этот хаос разрывается мыслью, что себе лично вы за эту неделю пока не уделили ни минуты. Одна женщина призналась, что когда в пандемию закрылись детские сады и дома были все - и муж, и дети - ей приходилось работать из... сауны в их частном доме, потому что это было единственное тихое место.

***

Отсутствие живого общения с коллегами тоже может негативно сказываться на вашей производительности, особенно если вы экстраверт. В офисе работникам предоставляется возможность непринужденных бесед, корпоративных мероприятий по сплочению коллектива и общения после работы, что порой так необходимо для формирования чувства общности и принадлежности. При работе из дома эта составляющая практически сходит на нет. Один мужчина, начальник отдела, отмечает: "В офисе я обходил всех, чтобы поздороваться, радовался ответным улыбкам, спонтанно хвалил своих сотрудников. В удаленной работе спонтанное выражение эмоций не исчезло, но стало явно сложнее".

***

Проблемы со сном

Гибкость графика рабочего времени при удаленной работе может нарушить режим сна. Сотрудники могут работать до поздней ночи, чтобы уложиться в сроки или справиться с неожиданными задачами, что приводит к нерегулярному графику сна. Плохой сон, как мы теперь хорошо знаем, может иметь серьезные последствия для физического и психического здоровья — вызывая нарушение когнитивных функций, ослабление иммунной системы и повышая риск обострений хронических заболеваний (например, диабета и гипертонии). В числе первых жалуются на проблемы со сном снова женщины-матери школьников, потому что при удаленной работе в период пандемии им приходилось контролировать три вида задач: рабочие, домашне-хозяйственные и образование детей, поскольку школы тоже перешли на удаленное обучение. У многих дам в итоге режим сна так и не наладился, хотя дети снова учатся очно.

***

Бесспорно, удаленная работа привлекательна автономией работника и гибкостью графика рабочего времени. Однако опасно переходить на удаленную работу, не обдумав того, как вы планируете преодолевать ее недостатки.