Катя Горбачева

Веган Пауэрлифтер

1subscriber

43posts

Showcase

17

goals3

$0 of $26.5 raised

нанять няню и погулять с мужем

$0 of $2 642 raised

пропаду на полгода писать книжку

$0 of $331 raised

выезд на соревнования

Откуда взялись современные стандарты красоты

Video is being processed

А вы замечали что нам продают идею что женщина должны выглядеть как тинейджер, просто с очень большой грудью, но другие признаки старения и взрослости должны отсутствовать?...

Видео снято после долгих обсуждений с подругами тренерками, с которыми мы все гневались друг другу что 50-летние дамы с 3-мя детьми, работой и другими домашними обязательствами хотят выглядеть как селебы на оземпике.

Почему мы этого хотим? кто нам это внушил? давайте разбираться...

Полное видео тут: https://youtu.be/BaZ1ZQMJufU

стандарты красоты

плоский живот

тренировки для новичков

тренировки для женщин

тренировки для девушек

тонкая талия

Go to all posts

Широкие Отжимания - техника упражнения

Разминка Ротаторной Манжеты

Subscription levels4

Смотри Мои Тренировки

$6.7 per month

Смотри видосы с Катиных тренировок в спорт зале

и всю ее тренировочную программу

Разбор Техники Упражнений

$19.9 per month

+ Делимся видео со своих тренировок

+ Получаем обратную связь по технике от Кати

+ Обсуждаем тактику и стратегию построения тренировочных программ

+ Хвастаемся успехами в чате единомышленников

+ chat

First 7 days free.

ПОДРУГА СО ШТАНГОЙ (старт 30 августа)

$66 per month

Для девушек, которые хотят перестать бояться зала, подружиться со штангой и научиться тренироваться со свободными весами и тренажерами: приседать, тянуть, жать, накачать сильную спину и упругую попу, красивые плечи и пресс.

Входит:

+ Ежемесячно обновляемая программа тренировок для спорт зала,

+ групповой чат единомышленниц с обратной связью по технике,

+ серия из 60 образовательных видосов о том как начать тренироваться если ты до этого тяжелее кружки чая ничего в жизни не поднимала.

+ chat

Сара Коннор (старт 30 августа)

$67 per month

Прокачай все тело без сложного инвентаря, не выходя из дома!

Входит: ежемесячно обновляющаяся тренировочная программа (3 тренировки в неделю по 45 минут)

+ серия из 30 образовательных видосов о том как начать тренироваться если ты до этого тяжелее кружки чая ничего в жизни не поднимала.

Рекомендуемый инвентарь (после покупки дам ссылки)

+ длинная резинка 10 кг

+ табуретка или пуф высотой до колена

+ пара разборных гантелей 5, 10, 15, 20 кг

+ chat

Go up