creator cover Катя Горбачева
Катя Горбачева

Катя Горбачева 

Веган Пауэрлифтер

2subscribers

43posts

Showcase

17
goals3
$0 of $27.2 raised
нанять няню и погулять с мужем
$0 of $2 716 raised
пропаду на полгода писать книжку
$0 of $340 raised
выезд на соревнования

About

Научу тебя тренироваться со штангой чтобы быть крутой и сильной
сделаешь себе красивую жопу, сильную спину и плоский животик.
Дам кучу простых рецептов с высоким содержанием растительного белка
Если ты не веган - нивапрос, напишу план питания по БЖУ
Ленивым тут не место - идите искать легких путей к биохакерам и астрологам :D
Привет я - Катя, профессиональная спортсменка и тренер с 2019 года. Прививаю женщинам любовь к спорту, вытаскиваю из черной дыры группового фитнеса, учу веганов как добрать белка.
Этот паблик для тех кто 10й год подряд не может похудеть к лету, не понимает что куда качать и в каком количестве. Для тех кто хочет красивую фигуру после родов, а времени ограничено, и жрать вкусняшки перед сном бросать не хотелось бы. Или для тех кому фигура пофиг, соточку пожать бы... Или для тех у кого спина и колени болят, а советы бесплатных врачей и мамкиных инфлюэнсеров, продающих курс за 100к бестолку.
На Boosty продаются подписки к эксклюзивному контенту.

Как привязать telegram к Boosty и попасть в закрытый чат для подписчиков?

1.     Зарегистрируйтесь на Boosty или войдите в аккаунт
2.     Купите подписку и оплатите ее удобным вам способом
3.     Нажмите на кнопку «Меню» в правом верхнем углу
4.     Перейдите в «настройки аккаунта», затем «подключенные
приложения»
5.     Нажмите кнопку «подключить» под значком telegram
6.     Вы автоматически попадёте в Бот telegram,
который привязан к Закрытому чату. Готово!
7.     Разные чаты доступны в разных вариантах подписки.
❗ ❗ ❗   Привязать можно только через браузер телефона или компьютера. Через приложение Boosty привязать telegram нельзя ❗❗❗
 
ПОДРОБНЫЕ ИНСТРУКЦИИ ПО ПРИВЯЗКЕ:
ШАГ 1: Привяжите аккаунт в Telegram к boosty. Телефонный номер или
электронная почта, с которой вы вошли в оба аккаунта должна быть одинаковой – или привязка не сработает.
Урок 35 выбираем основную постановку ног на приседе, или лучше делать разные?
Постановка ног в приседе: узко, широко или каждый раз по-разному?
Ищем, как удобно именно вам
Level required:
ПОДРУГА СО ШТАНГОЙ (старт 30 августа)

Откуда взялись современные стандарты красоты

Video is being processed
А вы замечали что нам продают идею что женщина должны выглядеть как тинейджер, просто с очень большой грудью, но другие признаки старения и взрослости должны отсутствовать?...
Видео снято после долгих обсуждений с подругами тренерками, с которыми мы все гневались друг другу что 50-летние дамы с 3-мя детьми, работой и другими домашними обязательствами хотят выглядеть как селебы на оземпике.
Почему мы этого хотим? кто нам это внушил? давайте разбираться...
Полное видео тут: https://youtu.be/BaZ1ZQMJufU
Subscription levels4

Разбор Техники Упражнений

$6.8 per month
+ Делимся видео со своих тренировок
+ Получаем обратную связь по технике от Кати
+ Обсуждаем тактику и стратегию построения тренировочных программ
+ Хвастаемся успехами в чате единомышленников
+ chat

Тренировки Спортсменки

$13.6 per month
Смотри видосы с Катиных тренировок и тренировочную программу,
задавай вопросы тренеру
+ chat

ПОДРУГА СО ШТАНГОЙ (старт 30 августа)

$68 per month
Для девушек, которые хотят перестать бояться зала, подружиться со штангой и научиться тренироваться со свободными весами и тренажерами: приседать, тянуть, жать, накачать сильную спину и упругую попу, красивые плечи и пресс.
Входит:
+ Ежемесячно обновляемая программа тренировок для спорт зала,
+ групповой чат единомышленниц с обратной связью по технике,
+ серия из 60 образовательных видосов о том как начать тренироваться если ты до этого тяжелее кружки чая ничего в жизни не поднимала.
+ chat

Сара Коннор (старт 30 августа)

$68 per month
Прокачай все тело без сложного инвентаря, не выходя из дома!
Входит: ежемесячно обновляющаяся тренировочная программа (3 тренировки в неделю по 45 минут)
+ серия из 30 образовательных видосов о том как начать тренироваться если ты до этого тяжелее кружки чая ничего в жизни не поднимала.
Рекомендуемый инвентарь (после покупки дам ссылки)
+ длинная резинка 10 кг
+ табуретка или пуф высотой до колена
+ пара разборных гантелей 5, 10, 15, 20 кг
+ chat
Go up