На 2025г. действует закон 07.05.2007 N 07-20-03-001, где можно найти два диапазона с разрешенной мощностью 100мВт:

Устройства радиочастотной идентификации

866,6 - 867,4 МГц 100mW

Неспециализированные (любого назначения) устройства

868,7 - 869,2 МГц 100mW (Meshtastic использует данный диапазон)

864 - 865 МГц 25mW

866 - 868 МГц 25mW

Если вы находитесь в крупном городе где уже активно развита сеть Meshtastic на канале Long Fast то половина (!) диапазона 868,7 ~ 869,2 МГц

будет занята им. Я не рекомендую использовать диапазон частот мештастика, чтобы не создавать дополнительных помех в работе обоих протоколов. Поэтому в свободном доступе останется только 868,7 ~ 868.95 МГц. 

Также стоит обратить внимание на опыт товарищей из Великобритании, где была протестирована и внедрена ширина канала (Bandwidth) 62.5kHz. Узкий канал позволяет ловить меньше помех от других источников (сигнализаций, счетчиков) и увеличивает качество доставки сообщений. Учитывая не без того ограниченный диапазон (половину которого отъел мештастик) предлагаю выбрать аналогичные настройки для РФ.
Итого:

Frequency: 868,7 ~ 868.95 МГц

Bandwidth: 62.5 kHz

Spreading factor: SF 7 (для небольших городов можно указать 8, это будет альтернатива скорости передачи данных Meshtastic)

Coding rate: 6 (можно указать больше, если вокруг много помех)

Прием (SNR):

SF7 до -7.5dB

SF8 до -10dB

SF9 до -12.5dB

По результатам многочисленных измерений в старых районах города и в новостройках крайне не рекомендую выбирать диапазон 868,7 - 869,2 МГц, он занят полностью. Самый чистый для работы оказался 864 - 865 МГц, используйте его, но проверяйте чтобы не было коллизий на вашем канале. Например 864.281 МГц и 62.5 kHz.