Так быстро и так красиво!
Крапчатые яйца за 3 минуты!
почему я раньше так яйца не красила? Потому что узнала этот способ только здесь, в Калифорнии!
обязательно с детьми попробуйте сделать! Ева в полном восторге!
Show more
18
subscribers
6 of 1 500 paid subscribers
Посвящать всё свое время созданию новых рецептов и общению с подписчиками.
About the creator
👋 Привет, я Валентина Чураева!
💡 10 лет создаю вкусные и полезные рецепты, которые подходят даже для самых строгих диет. Я верю, что правильное питание не должно быть скучным или однообразным! Долой пищевую депрессию — есть нужно вкусно, жить счастливо и получать удовольствие от еды!
🥑 Автор 8 кулинарных книг с проверенными рецептами на каждый день.
📋 Персональное сопровождение – индивидуальный разбор питания, создание меню и поддержка.
🎓 Учусь в Стэнфорде, изучаю науку о питании и делюсь с вами самыми свежими знаниями.
🏃♀️ Медитирую, бегаю и наслаждаюсь жизнью в солнечной Калифорнии.
💃 В 51 год выгляжу на 35, сохраняю вес 53 кг, полна энергии и жажды жизни.
✨ Здесь, на Busti, я делюсь:
✅ Авторскими рецептами для здоровья и красоты
✅ Лайфхаками по питанию и поддержанию веса
✅ Личным опытом и философией осознанного образа жизни
Присоединяйтесь, давайте готовить легко, вкусно и с пользой! 💚
Скоро на всех кухнях…
Show more
Ekaterina
Валентина, Ева, замечательная идея покраски яиц!
Apr 14 09:45
Valentina Churaeva
Спасибо Екатерина! Надеюсь остальные способы вам тоже понравятся! Apr 14 09:55
еда
валентина чураева
без глютена
valentina glutenfree
Эти булочки мягкие, питательные и без глютена!
🛒 Ингредиенты (на 8 булочек)
• Разрешенная вам мука – 180 г
• Разрыхлитель – 2 ч. л.
Show more
Сегодня, главным героем нашего воскресного обеда станет… капуста! 🥬 Я покажу, как из неё приготовить необычные и вкусные блюда, которые вас удивят!
По всем вопросам пишите на glutenfreerus@gmail.com
👩🍳 Что будем готовить?
Show more
Блинчики без глютена - это один из первых рецептов безглютеновой выпечки, которые я приготовила, когда у меня обнаружили целиакию и я перешла на глютенфри диету.
Безглютеновые блинчики практически не отличаются от обычных, из пшеничной муки. Главное соблюдать простые правила их приготовления.
🔸прежде всего смесь или мука, из которой вы готовите блинчики. Самые вкусные получаются из универсальной безглютеновой муки или смеси «Белый хлеб» от Гарнец.
Show more
Какие продукты помогут вам восстановить баланс микрофлоры вашего кишечника и самое главное, то, о чем вы так давно просили, список продуктов разрешенный и запрещенный на противодрожжевом протоколе и расскажу об основных принципах , как составить правильное меню на противодрожжевом протоколе.
Для заказа сборника рецептов для противодрожжевого протокола, пишите на glutenfreerus@gmail.com
Show more
TatianaY
Валентина, здравствуйте ! Вы в одном из ваших видео показывали сахарозаменитель разрешенный на противодрожжевом протоколе MONKFRUIT SWEETENER , а в составе эритритол . (Только такой нашла на ВБ) Можно ли этот заменитель ? Заранее спасибо
Show more replies
Ivanova_alena Ivanova,
Не скидывается ссылка к сожалению . На вб вбейте название , выпадет
Сегодня мы подробно разберем, как легко и комфортно войти в противодрожжевой протокол, чтобы избавиться от неприятных симптомов, улучшить самочувствие и создать вкусный и сбалансированный рацион.
🔥 Почему это важно?
Современное питание изобилует рафинированными продуктами, сахаром, дрожжами и быстрыми углеводами, которые провоцируют чрезмерный рост грибков в организме, особенно Candida. Когда баланс микрофлоры нарушен, это приводит к:
Show more
Приглашаю вас на уютный воскресный эфир, где мы вместе приготовим полноценный обед в тайском стиле – лёгкий, ароматный и насыщенный вкусами!
📌 Что будем готовить?
🥣 Тайский суп с креветками – нежный, пряный, с кокосовым молоком, лаймом и ароматными специями.
Show more
Subscription levels
Благодарный зритель
$ 1,28 per month
Платный подписчик
$ 2,56 per month
Спонсор проекта
$ 6,4 per month
Меценат
$ 12,8 per month
Благотворитель
$ 128 per month
VIP
$ 1 278 per month