Почему режим сна нужно сохранять даже в выходные и праздники

Праздники и стресс, как бы странно это не прозвучало, идут рука об руку. Чтобы справиться с массой дел: покупки, подарки, праздничный стол, визиты к родственникам и друзьям, люди часто отнимают время у привычного сна.

Исследования показывают, что это касается почти половины взрослого населения развитых стран.

Послушаем советы профессора, специалиста по сну: https://pabliko.ru/@tribunsky/pochemu_rezhim_sna_nuzhno_sohranjat_dazhe_v_vyhodnye_i_prazdniki-86380/