creator cover Алеся Никифорова
Алеся Никифорова

Алеся Никифорова 

Автор и тренер курса «Здоровая и Счастливая»

53subscribers

22posts

About

Привет, я Леся!
Живу по принципам:
Избавься от лишнего.
Сжигай сомнения.
Улучшайся.
Дипломированный и сертифицированный тренер-диетолог. На своем опыте показываю, что прекрасная фигура это не что-то заоблачное и недостижимое, а результат небольших систематических действий, которые имеют большую значимость.

Помогаю не только снизить вес и привести тело в форму, но и полюбить себя и наладить отношения с окружающими и дорогими людьми.

Личный результат: сбросила более 20 кг за полгода после беременности, с ребенком на руках!
Отзывы и результаты после прохождения курса «Здоровая и Счастливая» на моем официальном сайте — trenerlisa.ru

МЕДИТАЦИИ - ПОДАРИ БЛАГО

Решив, что продавать медитации будет кощунством, пришла к мысли сделать их на благотворительной основе, а это значит, что у тебя тоже есть выбор, выбор подарить Благо по внутреннему отклику, по твоим ощущениям и результатам трансформации.
А также даря Благо, ты становишься участником благотворительности.
Именно туда я направила часть Благодарности. 
Произвести донат можно по ссылке: https://boosty.to/trenerlisa/donate
Благодарю тебя за доверие и внимание. 💛
Твой наставник Алеся )
ПОДРОБНО О МЕДИТАЦИЯХ ⬇️

Привет, моя дорогая!

Если ты читаешь этот текст, значит ты уже приняла решение, как минимум вернуть себе стройность.
Мы не будем с тобой говорить о всех попытках, потому что «пытаться» я понимаю как «пытать себя», а «пытки» — уже не правильный подход и в наши планы не входят.
Я СОЗДАВАЛА ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ 9 ЛЕТ
Информации будет достаточно, чтобы осознанно подойти к своему здоровью и жизни в целом, а не только для достижения цели стать стройной. Так как всё, что мы делаем меняет нас и нашу жизнь.

Соблюдать здоровое питание проще, чем кажется. В режиме будет примерный распорядок дня и действий, разнообразные рецепты на каждый прием пищи и, безусловно, множество советов и поддержки.
Я ВЕРЮ, ЧТО МЫ С ТОБОЙ СПРАВИМСЯ
Считать калории не придется, нужно просто соблюдать список продуктов, интервал и правила приёма.

Главное составить график в блокноте на первое время и это постепенно войдет в привычку. В теме «Питание» мы это еще с тобой обсудим.
Как попросить поддержку у близких
Post is available after purchase
Мотивация психолога Катерины Булдаевой. Часть вторая.
Level required:
Уход и психолог
Мотивация от психолога Катерины Булдаевой. Часть первая.
Level required:
Уход и психолог
Видео-уроки психолога «Женское время», «Перестань сравнивать» и «Забота о себе»
Level required:
Уход и психолог
Видео-урок психолога «Как полюбить себя»
Level required:
Уход и психолог
Уход за волосами
Level required:
Уход и психолог
Уход за кожей | третий сеанс | Курс «Здоровая и Счастливая»
Level required:
Уход и психолог
Уход за кожей |  второй сеанс |  Курс «Здоровая и Счастливая»
Level required:
Уход и психолог
Subscription levels1

Уход и психолог

$36 per month
Go up