Рецепт типа "Нутеллы", но намного менее калорийный. Я решил назвать его "арахиселла", поняли?... Ладно.
В общем для рецепта нам понадобится:
👉Арахисовая мука обезжиренная 30 граммов (если хотите, чтобы было больше похоже на настоящую нутеллу, берите муку из фундука, или просто купите фундук и перемалывайте, но учтите, что будет намного калорийнее.)
👉Сухое молоко обезжиренное. 30 граммов.
👉20 гр темного шоколада.
👉20 гр какао, можете брать обезжиренное, у меня обычное.
👉60мл молока.
👉Сахарозаменитель (очень советую брать эритрит, с другими подсластителями может все поплыть, не ручаюсь за текстуру).
Соль как усилитель вкуса.
Просто все это перемешиваем, и, все, готово.
👉Вот КБЖУ на всю порцию:
36гр белка
15гр жира
34гр углеводов
415ккал
👉А вот КБЖУ на 100гр:
24гр белка
10гр жира
23гр углеводов
276ккал