Jan 15 2025 10:58Кор. Работа с запястьями. ПланкаНаша задача активнее включить в работу мышцы кора. Укоротить брюшную стенку, обеспечить наклон таза уменьшающий прогиб в поясницеLevel required:Короткие практикиUnlock postкорйога 15 минут
Кор. Работа с запястьями. ПланкаНаша задача активнее включить в работу мышцы кора. Укоротить брюшную стенку, обеспечить наклон таза уменьшающий прогиб в поясницеLevel required:Короткие практикиUnlock post