Что такое миофасциальный релиз?

mys(с греч.) - мышца, fascio(с итал.) - фасция, release(с англ.) - освобождение.

Миофасциальный релиз или МФР - это процесс расслабления мышц и их оболочек под воздействием внешних сил.

❗️❗️ МФР существует и как физиологический процесс и как метод.

МФР как физиологический ПРОЦЕСС запускается в результате применения мануальных массажных методик.

МФР как метод описывает СПОСОБы запуска в теле физиологического процесса.

Для МФР используется различный инструментарий. Каждый инструмент нужен для выполнения определенной задачи.

Что может МФР, какие задачи может выполнить: 

- разрыв цепи гипертонуса мышц

- мобилизация мышц

- улучшение трофики тканей 

- сброс мышечных адаптаций