✔️Программа тренировок для дома без оборудования/с резиной

Ежедневная физическая активность "15 минут в день"

✔️Отдельная программа на подвижность и растяжку

Ежедневная программа + подборки упражнений

-

➖ Упражнения с акцентами на разные группы мышц: "спина", "ягодицы", "руки" и т.д.

➖ Видео + описание техники упражнений и масштабирования нагрузки

➖ Закрытый чат единомышленников с поддержкой тренера

Подписка для тех, кто понимает, какой огромный пласт работы делается для создания программы и контента.

Вся информация внутри точно такая же, что и на предыдущем уровне.

Этот уровень подписки - реальная возможность регулярно говорить "спасибо" за труд.

Для тех, кто хочет, чтобы проекты (зал, онлайн, помощь животным и путешествия) росли и развивались.

Вся информация внутри точно такая же, что и на предыдущих уровнях.

Этот вариант для тех, кто понимает, как важна в развитии любого проекта финансовая сторона вопроса, и скольким приходится жертвовать в обычной жизни, чтобы они развивались.