ФОРМУЛА ПИТАНИЯ
Осознанное питание без диет и бездумных ограничений проект, помогающий построить здоровые отношения с едой и получить результат в долгосрочной перспективе.
ТРИ ЭТАПА ФОРМУЛЫ ПИТАНИЯ
ВЫБЕРИ ТОТ, КОТОРЫЙ ПОДХОДИТ ИМЕННО ТЕБЕ
🌱БАЗОВАЯ ФОРМУЛА ПИТАНИЯ
📍 Персональный расчет калорий, белков, жиров и углеводов
📍Адекватная оценка вашей физической активности для более точного расчета КБЖУ.
На основании ваших ответов мы скорректируем калорийность и макронутриенты вашего рациона
📍Ваш личный гайд "Формула Питания" - информация о принципах осознанного подхода к еде, собранная в одном месте:
➖ Основы питания, которые должен знать каждый человек
➖ Принципы здоровых отношений с едой
➖ Практическая информация: по каким критериям выбирать продукты, как правильно читать этикетки, как фиксировать еду и т.д.
➖ Уловки маркетологов и как на них не попасться
➖Памятка источников максимального количества белка и жира на 100г
➖ Пример меню на день
➖ Рекомендации по составлению меню самостоятельно
📍Схема питания, как привести Ваш привычный рацион к Вашим нормам КБЖУ
➡️Стоимость: 990р
🌱ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ РАЦИОНА
