creator cover Dance with Tanya
Dance with Tanya

Dance with Tanya 

Уроки танцев и High Heels (база и хореографии)

13subscribers

87posts

About

Всем привет!
В самом первом закреплённом посте вы найдёте навигацию со ссылками на все уроки. Здесь пока два раздела:
БАЗОВЫЙ КУРС HIGH HEELS
УРОКИ ПО ОТДЕЛЬНЫМ ХОРЕОГРАФИЯМ
Регистрация и оплата очень рекомендуется через браузер, тк будет экономнее и там больше способов оплаты.
Через отдельное приложение Boosty оплата только через appstore, больше комиссия и оно подглючивает иногда
Если у вас есть вопросы, лучше задавать их не здесь, а в соцсетях. Например, написать мне в телеграм (ник TanyaSolaris)
Если вы задаёте вопросы здесь, убедитесь, что я могу вам ответить (проверьте свои настройки входящих сообщений)
Приятных вам занятий!

Урок High Heels под трек "React" The Pussycat Dolls

Этот урок создан для того, чтобы ты смогла почувствовать себя настоящей ЗВЕЗДОЙ!

1

2 блок. Подготовка тела к занятиям

В этом блоке разбираем базовую разминку, основы постановки корпуса в High Heels, баланс на каблуках и положение "бэвел".

1

3 блок. Грудная клетка

В этом блоке разбираем базовые упражнения/движения для грудной клетки и особенности их выполнения на каблуках.

2

4 блок. Бёдра

В этом блоке разбираем базовые движения для бёдер и особенности их выполнения на каблуках.

5

5 блок. Волны корпусом

В этом блоке разбираем технику волн корпусом и особенности их выполнения на каблуках.

2

6 блок. Шея, плечи, руки

В этом блоке разбираем, как разрабатывать шею, плечи и что делать с руками во время танца. 

3

7 блок. Походка. Базовые перемещения в High Heels

В этом блоке разбираем базовые перемещения в High Heels, технику медленной и быстрой походки на каблуках.

5

8 блок. Наклоны, сбросы, прогибы

В этом блоке разбираем технику выполнения базовых наклонов, сбросов и прогибов в High Heels.

3

9 блок. Вращения

В этом блоке разбираем правила и принципы вращений, базовые повороты на плие/релеве (без каблуков и в High Heels).

2

10 блок. Подготовка к партеру

В этом блоке разбираем подготовительные движения для танцев в партере.

1
Subscription levels1

Dance with Tanya

$22.7 per month
В подписку входят все уроки, которые опубликованы на Бусти:
- база (курс High Heels)
- уроки по отдельным хореографиям.
Go up