creator cover Dance with Tanya
Dance with Tanya

Dance with Tanya 

Уроки танцев и High Heels (база и хореографии)

13subscribers

87posts

About

Всем привет!
В самом первом закреплённом посте вы найдёте навигацию со ссылками на все уроки. Здесь пока два раздела:
БАЗОВЫЙ КУРС HIGH HEELS
УРОКИ ПО ОТДЕЛЬНЫМ ХОРЕОГРАФИЯМ
Регистрация и оплата очень рекомендуется через браузер, тк будет экономнее и там больше способов оплаты.
Через отдельное приложение Boosty оплата только через appstore, больше комиссия и оно подглючивает иногда
Если у вас есть вопросы, лучше задавать их не здесь, а в соцсетях. Например, написать мне в телеграм (ник TanyaSolaris)
Если вы задаёте вопросы здесь, убедитесь, что я могу вам ответить (проверьте свои настройки входящих сообщений)
Приятных вам занятий!
FeedMedia
Jul 27 2025 22:33

НАВИГАЦИЯ и ССЫЛКИ

Ниже находятся разделы
УРОКИ ПО БАЗЕ
УРОКИ ПО ХОРЕОГРАФИЯМ 
УРОКИ ПО БАЗЕ     #уроки_база
БАЗОВЫЙ КУРС HIGH HEELS
1 блок.  Вводный 
Урок 1.  Приветствие. О курсе
Урок 2.  Структура курса. Как эффективнее заниматься?
Урок 3.  Рекомендации и лайфхаки
Урок 4.  Какую одежду выбрать для занятий?
Урок 5.  Какую обувь выбрать для занятий?
2 блок.  Подготовка тела к занятиям 
Урок 6.  Базовая разминка
Урок 7.  Постановка корпуса в High Heels. Баланс
Урок 8.  Как правильно стоять на каблуках. Бэвел
3 блок.  Грудная клетка 
Урок 9.  Разработка грудной клетки
Урок 10.  Точки и круги грудной клеткой (на прямых ногах)
Урок 11.  Точки и круги грудной клеткой (на мягких коленях)
4 блок.  Бёдра
Урок 12.
Jul 27 2025 16:50

Промо урока High Heels под трек "React" The Pussycat Dolls

Этот урок создан для того, чтобы ты смогла почувствовать себя настоящей ЗВЕЗДОЙ!
Эта хореография про яркость, энергию, харизму, способность быть в центре внимания и привлекать взгляды.
Здесь очень интенсивный темп и мощная подача.
Яркие эмоции и свобода самовыражения.
Можно выучить полностью, если ты уже имеешь опыт в танцах.
промо
Jul 18 2025 01:40
Урок High Heels под трек "React" The Pussycat Dolls
Этот урок создан для того, чтобы ты смогла почувствовать себя настоящей ЗВЕЗДОЙ!
Level required:
Dance with Tanya
уроки_хорео
аудио
Jul 06 2025 22:23
1 блок. Вводный
Во вводном блоке есть практические советы по подбору одежды/обуви для занятий, а так же немного теории, мотивации и рекомендаций по курсу.
Level required:
Dance with Tanya
задания
Jul 06 2025 22:19
Урок 1. Приветствие. О курсе
Level required:
Dance with Tanya
теория
Jul 06 2025 22:17
Урок 2. Структура курса. Как эффективнее заниматься?
Level required:
Dance with Tanya
теория
Jul 06 2025 22:14
Урок 3. Рекомендации и лайфхаки
Level required:
Dance with Tanya
теория
Jul 06 2025 22:12
Урок 4. Какую одежду выбрать для занятий?
Level required:
Dance with Tanya
теория
Jul 06 2025 22:08
Урок 5. Какую обувь выбрать для занятий?
Level required:
Dance with Tanya
теория
Jul 06 2025 22:01
2 блок. Подготовка тела к занятиям
В этом блоке разбираем базовую разминку, основы постановки корпуса в High Heels, баланс на каблуках и положение "бэвел".
Level required:
Dance with Tanya
задания
аудио
Subscription levels1

Dance with Tanya

$22.8 per month
В подписку входят все уроки, которые опубликованы на Бусти:
- база (курс High Heels)
- уроки по отдельным хореографиям.
Go up