creator cover Sport Area by Maksim Khilyuk
Sport Area by Maksim Khilyuk

Sport Area by Maksim Khilyuk

Видео-тренировки, аудио-подкаст о спорте.

8subscribers

17posts

goals1
0 of 100 paid subscribers
Когда мы наберем первую соточку, мы сможем делать свой контент еще масштабнее!

About

Максим Хилюк, бизнесмен, стоик, гедонист, спортсмен, преподаватель курсов повышения квалификации для тренеров по физической подготовке Pro Sport Performance https://prosportperformance.kz/, тренер-консультант профессиональных спортсменов по единоборствам, игровым и циклическим видам спорта.
В спортивной и фитнес-индустрии с 2002 года, опыт личных тренировок и спортивной деятельности 39 лет, занимался, занимаюсь и буду заниматься плаванием, бодибилдингом, пауэрлифтингом, маунтинбаком, горными лыжами, регби, сёрфингом, яхтингом;) Увлечен созданием крутейшей AI-системы для атлетов и тренеров https://b-b.fit/, кастомизацией мотоциклов. Немного танцую по-латиноамерикански и пою.
Обожаю путешествовать https://wsgs.ru/, изучать гастрономические изыски, открывать новое для себя и делиться добрым с окружающими.
Моя сверхзадача создавать сообщества здоровых и счастливых людей:)
О проекте:
Делимся с вами практическим опытом в тренинге и знаниями, которые помогут вам улучшить здоровье и добиться необходимых результатов в спорте и жизни. Материал доступен: в формате готовых тренировок; видеотеки, с техникой выполнения упражнений; аудио и видео подкастов; лекций; статей и интервью.  
FeedMedia
Feb 09 20:16
Наклоны - варианты и прогрессия
Level required:
ПРАКТИКА №1
Jan 17 23:07
Стретчинг - варианты и прогрессия
Основной акцент - эластичность мышц и гибкость.
Level required:
ПРАКТИКА №1
Jan 16 16:44
Мобильность - варианты и прогрессия
В этом блоке рассматриваются упражнения улучшающие подвижность в суставах, гибкость, эластичность мышц.
Level required:
ПРАКТИКА №1
Jan 16 14:14
Присед_вариации и прогрессия
Техника приседа. 6 вариантов.
Level required:
ПРАКТИКА №1
Jan 16 13:52

Чёрная-чёрная ;)

Что подталкивает нас на различные телодвижения, да ещё и доставляет нам от этого удовольствие?
!!! Иллюстрация создана талантливой Шани Герц
Instagram: @shani.gerts
Telegram: @gerts_therapy
Jan 13 22:47
Квадрат - варианты и прогрессия
Разбор техники и вариантов прогрессии по сложности, простого и эффективного упражнений для сильного "кора" - КВАДРАТ 
Level required:
ПРАКТИКА №1
Jan 13 12:18

Соль, глина и никаких женщин!

Спорт - это не только про секунды, километры и килограммы; спорт - это культура, история, во многом красивая, иногда не очень, но точно неотъемлемая составляющая рода человеческого.

!!! Иллюстрация создана талантливой Шани ГерцInstagram: @shani.gertsTelegram: @gerts_therapy
Sport Area by Maksim Khilyuk
Спорт фак №5
0:00
2:00
Jan 10 13:38
БОКОВАЯ ПЛАНКА - варианты и прогрессия
Разбор техники и вариантов прогрессии по сложности "Боковой планки" - основы прочного центра туловища и мышц окружающих плечевой сустав.
Level required:
ПРАКТИКА №1
Jan 09 12:19

Качни свой драмс!

!!! Иллюстрация создана талантливой Шани Герц
Instagram: @shani.gerts
Telegram: @gerts_therapy
Sport Area by Maksim Khilyuk
Спорт фак №7
0:00
1:42
Jan 07 19:07

Завалить мамонта \,,,_

!!! Иллюстрация создана талантливой Шани Герц
Instagram: @shani.gertsTelegram: @gerts_therapy
Sport Area by Maksim Khilyuk
Спорт фак №1
0:00
1:35
Subscription levels2

ПРАКТИКА №1

$ 9,1 per month
Объяснение техники выполнения упражнений.
Видеотека из 120+ упражнений, которая будет периодически пополняться.
Представлены упражнения без отягощения, с резиновыми амортизаторами, функциональными петлями, гирями и т.д.

ПРАКТИКА №2

$ 20,2 per month
Тренировочные программы и полезные материалы.
Go up