07.06.26 Хатха-йога. Тазобедренные. Хануманасана. Нижние балансы (Бакасана, Брахмачариасан, ЭкаПада Каундиниасана, Аштавакрасана). Стойка на предплечьях (Шпагат в инверсии). День 3/3. Тайминг 2 часа

03.06.26 Интервальная йога. Интервальный протокол. Передняя и задняя поверхность бедра (Подготовка к Хануманасане), КОР и плечи. Фракционная шавасана. Дополнительный вес необходим для занятия. Сложность лёгкая (адаптивная). Тайминг 1:45