Подборка 5 занятий по Интервальной йоге с февраля по март 2025. Темы: Круговая тренировка и фракционная шавасана, Самаконасана, Хануманасана, Ягодичные и КОР. Для занятий понадобиться что-то скользкое (одеяло/плед/носки), фитнесс резинки, возможно дополнительные веса, если вам это актуально. Сложность занятий средняя (адаптивная). Тайминг каждого занятия в среднем 1 час 40 минут.