SM_Yoga

Хатха-йога.Интервальная/силовая йога.Йога-терапия.

264subscribers

299posts

Showcase and bundles

252

A bundle is a collection, compilation, playlist, or catalog of posts that saves you from searching through the blog and lets you buy the entire content series in a single click.

Purchase bundle

Oct 27 22:25

27.10.26 Хатха-йога. Шпагаты. Хануманасана. Нижние балансы (Бакасаны, Брахмачариасана, Титибхасана, Каундиниасана). Стойка на предплечьях (Вришчикасана). День 1/3. Сложность средняя. Тайминг 1:50

Post is available after purchase

Go to all posts

28.10.26 Интервальная йога. Круговой протокол. Бёдра, КОР и плечи (Подготовка к Хануманасане). Фракционная шавасана. Сложность лёгкая (адаптивная с весами). Тайминг 1:45

Oct 28 23:06

25.10.26 Хатха-йога. Шпагаты. Самаконасана. Нижние балансы (Бакасаны, Титибхасана, Фанки Бакасана, Вишвамитрасана). Стойка на предплечьях/руках (Самаконасана в инверсии). Сложность средняя (адаптивная). День 3/3. Тайминг 2 часа

Oct 25 21:45

Subscription levels0

No subscription levels

Go up