SM_Yoga

Хатха-йога.Интервальная/силовая йога.Йога-терапия.

235subscribers

273posts

Showcase and bundles

226

A bundle is a collection, compilation, playlist, or catalog of posts that saves you from searching through the blog and lets you buy the entire content series in a single click.

Purchase bundle

Sep 01 22:36

01.09.26 Хатха-йога. Шпагаты. Самаконасана. Нижние балансы (Бакасаны, Титибхасана, Каундинасана, Вишвамитрасана). Стойка на предплечьях/Руках (Однорукие стойки). Сложность средняя (адаптивная). День 1/3. Тайминг 1:50

Post is available after purchase

Go to all posts

02.09.26 Интервальная йога. Интервальный протокол. Бёдра, КОР и приводящие мышцы (Подготовка к Самаконасане). Фракционная шавасана. Дополнительный вес и стул необходимы для занятия. Сложность лёгкая (адаптивная). Тайминг 1:45

Sep 02 23:30

30.08.26 Хатха-йога. Прогибы. Кольцевые захваты. Мосты. Нижние балансы (Бакасаны, Титибхасана, Каундиниасана). Пинча Маюрасана (Вришчикасана). Сложность средняя (адаптивная). День 3/3. Тайминг 2 часа

Aug 30 21:03

Subscription levels0

No subscription levels

Go up